Психология счастья | Аффирмации

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ : ❤️Мир изобилен и полон возможностей для моей самореализации. ❤️Я преодолеваю свои страхи и сомнения, выхожу из зоны комфорта и раскрепощаюсь. ❤️Я открыт(а) к успеху и готов(а) в

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ : ❤️ Я выбираю равновесие, гармонию и покой. ❤️Я выбираю жизнь в потоке изобилия. ❤️ Я выбираю двигаться по жизни легко и свободно. ❤️Я выбираю оставить все, что не идет мне на п

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ: 🖇❤️Мир изобилен и полон возможностей для моей самореализации. ❤️Я преодолеваю свои страхи и сомнения, выхожу из зоны комфорта и раскрепощаюсь. ❤️Я открыт(а) к успеху и готов(а)

Может ли выход из зоны комфорта привести к переутомлению? Да, если выходить из неё слишком часто или под давлением, а не из интереса. Постоянное преодоление себя без отдыха и поддержки быстро истощае

Как справиться с панической атакой? Техника «Заземление»: 1️⃣ Начните с дыхания. Сделайте медленный вдох через нос (на 4 счета) и такой же медленный выдох через рот. Повторите 2-3 раза. 2️⃣ А теперь

Тема «быстрого дофамина» демонизируется так, будто любой скроллинг = разрушение мозга. Но наука куда спокойнее и точнее. Краткосрочные источники удовольствия сами по себе не вредны. Исследования в об

- Счастье вcегда зaключaетcя в прoстыx вещах. B таких, напримeр, как выходной, вĸусный чaй, любимaя книгa или просто пoкoй в твoем ceрдцe. ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Притча: Свобода быть собой.

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ : ❤️Я освобождаюсь от прошлого и открываюсь для новых начинаний и возможностей. ❤️Я благодарен(а) за каждый жизненный урок и понимаю, что они помогают мне расти. ❤️Моя жизнь - это

⭐️ВЕЧЕРНИЕ АФФИРМАЦИИ: ⭐️Я благодарю Вселенную за этот день, он принес мне счастливые моменты. ⭐️Я верю, что завтрашний день будет еще лучше. ⭐️Я засыпаю быстро, легко и сразу погружаюсь в глубоки