Ешь. Смотри. Учись.

Спортивного утра, друзья! Продолжаю напоминать, что отговорки вроде «спорт — это дорого» так и остаются лишь отговорками и уводят вас от желанной цели. Вооружитесь дисциплиной и хотя бы скакалкой

Решила сегодня сделать необычную #битвалуков . Первый образ — апрель пятилетней давности, второй — эта неделя. Ну как, изменился мой стиль за это время?

Упражнение для понедельника, так как оно отлично сгоняет все отечные последствия выходных. Разумеется, можно выполнять без полусферы, но с ней эффект еще круче. Не забываем чередовать силовые, карди

Маленькое напоминание, друзья. То, что Вербное воскресенье прошло, ещё не повод налегать на куличи (до Пасхи целая неделя!). Сегодня, между прочим, Международный день спорта. Давайте договоримся: ес

Погнали? 20 по 20🔥 Оптимизм, жизнелюбие, энергичность, «вдохновение жить» – вот что дарят нам спортивные тренировки. И не зацикливайтесь на сброшенных килограммах. Учитесь получать удовольствие от тр

Сегодня вдохновляюсь вашими завтраками. Горжусь участникам нашего #клубзавтраковТиныКанделаки

Спортивного утра, друзья! Знаете, я часто вижу людей, которые прям молятся на весы. Спорт — это не пытка цифрами, это лучший антидепрессант. Оптимизм, энергия, желание жить и вставать с утра с улыбк

Не будем нарушать нашу маленькую традицию. Устраиваем #битвалуков ! В этот раз на суд представлены образы для работы. Какой нравится больше?

В студии «Умнее всех» разговоры нередко выходят за рамки школьной программы. Меня всегда поражает, как участники умеют рассуждать о сложных вещах спокойно и свободно, не боясь спорить, сомневаться и и

А вы как думали, друзья? Разве можно захватывать мир без физических сил? Нет! Сначала тело, потом все остальное. Кто сегодня планирует тренировку? Напишите в комментариях👇🏻