YuryPautov#81

150кг на 3 раза ✅

Начинаем Июньские тренировки с тестов 📏 Слушаем простой лайфхак для тех, кто хочет обмануть мозг и прыгнуть дальше 👀🧠

(без текста)

Середина недели не время расслабляться. Сегодня как следует загрузили руки: получилось 2 часа объёмной тренировки 🥵 И, как всегда, делюсь с вами упражнениями 🤝 В последних подходах рабочие веса был

Когда не получил премию лучшего блогера КХЛ и узнаешь почему 🥲🥲🥲

Хоть к выходным усталость и накопилась, настроение всё равно на позитиве 😜 Ведь впереди выходные 💃

Ну а это немного упражнений на пресс и дополнительная работа, чтобы легче было выбивать ковры 😄 Ну и, конечно, куда без общего фото 🙌💪

Сегодня в расписании ежегодная сдача крови 🩸 К сожалению, в сезоне очень плотный график, но, когда есть возможность, стараюсь посещать Центр переливания крови 😊

Любимым словом Максима Воронова сегодня было: «Дави» 👀 Что именно и как давить, он так и не уточнил, поэтому всю тренировку мы просто бросали 💃 После двух часов вчерашней работы на руки сегодня бы

😎