бережно с Дашей | психолог

#вопрос_психологу 🌟 Что делать, если кажется, что ты - токсичный человек? Как понять, что я именно токсичная, а не защищаюсь? — начну с важного: сам факт того, что вы задаете этот вопрос, уже говор

в мире успешного успеха я ощущаю себя так:

неравная дружба 🗝️☕️ — за последние 4 года я сменила нескольких психологов, посещала одних и тех же специалистов и врачей долгое время, была на парах у преподавателей, к которым начинала… привязыват

как аффирмации могут привести к провалу, а не к успеху 🪞 — мы привыкли, что аффирмации это нечто, повышающее самооценку со временем просто повторяй перед зеркалом: «я успешная, я любимая, я богатая

🌫️ разрешительный список на сегодня: 🤩сделать перерыв, даже если впереди много дел; 🤩сказать «нет» без оправданий во имя своего комфорта; 🤩сделать задачу на твёрдую троечку вместо идеальной пятёр

«я в порядке» – самая частая ложь, которую мы говорим самим себе 🥲 — я давно работаю со схемами в своей практике и вижу, как это меняет людей поэтому решила сделать серию постов #схематично – про в

and i guess i’ll just miss her even though 🌫️ 🌫️🌫️ she isn’t even really gone 🌫️🌫️ but things are just different 🌫️🌫️ even since she cut her blue hair off 🌫️

сажусь за свой бимбо-компьютер, чтобы отложить новые посты

недавно выбирались на спонтанную прогулку по китайскому парку ⛩️🤍 постоянно вижу это место в разных видео про ✨места в Москве, где можно погулять и сделать фото✨, но очень редко дохожу до этого мест

рандомные вещи из моей корзины на вб 🧺 — всё это мне зачем-то надо в моменте, я добавляю в корзину, а через час смотрю и понимаю, что, кажется, я не буду это использовать/носить 🧇 но может быть чт