Центр скалолазания ЦСКА

Открыта запись на базовый курс 🧗🏼 С чего начать свой путь в скалолазании? Рассказываем 👇 5 занятий по 120 минут для новичков Мы подготовили специализированную программу тренировок на трудность и

SAVE THE DATE 📆 1 мая открываем уличные скалодромы! 🧗🏼 Вот-вот наступит сезон, когда можно лазать под открытым небом, отдыхать между подходами на лавочках среди зелени и деревьев и делать офп

Вторая часть тренировки на мобильность с чемпионкой мира и Европы, Заслуженным мастером спорта России Анной Кудрявцевой (Цыгановой) В этот раз Аня показала упражнения для развития подвижности грудног

Комплекс упражнений для сильного пресса с Мастером спорта России Олесей Просековой! Как укрепить прямые/косые/поперечные мышцы? Олеся рассказала два упражнения, которые помогут легче лазать нависание

Разбор трассы от нашего инструктора! Никита Иванов пошагово рассказывает расклад трассы 👌🏻 Трасса располагается в секторе D боулдерингового зала, категория — 6В Удачи на ваших проектах ⚡️ В комм

Записаться на курс

Готовы покорить вершины? 🏔 Отличные новости для всех любителей гор! В нашем Центре открыта запись на курс «введение в альпинизм» 🧗🏼 Профессиональный подход обеспечит Михаил Торшин — мастер спорт

О снаряжении, технике лазания и страховке можно узнать на базовом курсе, который стартует уже в это воскресенье! Делитесь, а у вас собран свой комплект сна��яжения? До встречи в Центре скалолазания

Анонс накрутки По понедельникам публикуем график и зоны накрутки, по пятницам подводим итоги в комментариях 📝 Боулдеринг Понедельник, среда Обновляем сектора F, G Трудность Понедельник-Пятница Пер

Мужская сауна на 3-м этаже не работает до следующей недели. Приносим извинения за доставленные неудобства.