Cozy channel

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 — что это и как от них избавиться? замечала у себя на коже маленькие белые прыщики? они не красные и не воспаленные. а еще они не похожи на черные точки. скорее... на белые точ

📞‧₊˚‌признаки того, что тебе нужен отдых от соцсетей :: 1. ты открываешь приложения, даже когда не хочешь. 2. после просмотра ленты тебе не хочется ничего делать. 3. ты часто сравниваешь свою жизнь

😴😴😴🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😴😴😴 которые не рушат 😴😴😴 зону комфорта ₊ многие думают, что для перемен нужно полностью менять свою жизнь. но давайте будем честны - такой резкий выход из зоны комфорта з

🌟🌟Важно переключать свое внимание на что-то новое: 1. Ди, что надеть? — как выглядеть стильно и уверенно: тренды, луки, лайфхаки и капсулы с wb 2. Лиз, давай запостим — идеи постов, фишки тг, шаб

здоровые способы выражения агрессии // 💗 🔺плач иногда эмоции становятся настолько буйными, что организм просто хочет снять стресс. слёзы - это естественная реакция, с помощью плача твой гнев угасне

☁️🎐Что делать, если ничего не хочется: ✦ не заставлять себя делать всё сразу - выбери одну маленькую задачу ✦ выйти на свежий воздух хотя бы на 10 минут ✦ выпить воды и немного перекусить ✦ сделать

🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼

🧘‍♀️Она позанималась йогой всего неделю и уже: ⚪️ перестала хрустеть спиной каждый раз, когда встаёт со стула ⚪️ заметила, что больше не сидит весь день с поднятыми к ушам плечами ⚪️ смогла дотяну

🌟 Забота о себе 🦔ТЕЛО • заняться растяжкой • пить больше воды • теплая ванна • прогуляться • новый рецепт • сон 8 часов • сделать укладку • уютная одежда • здоровый перекус • практики дых

⭐️⭐️ как избавиться ⭐️⭐️ от чёрных точек? ⚪️профилактика: старайся держать под контролем выработку кожного сала. делай пилинги с помощью ВНА, а также пользуйся средствами с ретиноидами и азелаиновой