давай попробуем

Кто не успел похудеть к лету — самое время худеть летом! И уже к осени радоваться новому размеру одежды. Сохраняйте рецепты и продукты, которые помогут скинуть лишнее и не поехать кукухой: 💕банановы

кстати, о наггетсах — их не надо бояться как огня. по крайней мере, если не съедать всю пачку :) помимо тех, что в посте выше — берите на заметку наггетсы Петелинка. Кбжу: 150ккал, 15/7/7 для этой ш

Эти 5 продуктов есть в моем холодильнике всегда. И это прям находка среди всех «протеиновых» штук. Хочется сладкого — йогурт Let’s go или пудинг с карамелью Hyper. Хочется солёного — карпаччо из кури

Сказка о банановых кексах В доме было 2 банана, которые собирались на покой. Но мудрая женщина решила дать им шанс провести последние дни со смыслом. И о чудо! На старости лет они прожили яркую, но с

Белковую бомбу на 25г белка вчера сделала! Около 300ккал на один бутерброд, идеально для ужина: Отвариваем яйца, мнем их вилкой и добавляем немного тертого сыра и мягкого творога. Солим, перчим. Выкл

Начинаем неделю с приятностей и дарим сертификаты на самые нужные женские радости: Золотое яблоко, Poison Drop, Lamoda. Нужно всего лишь быть подписанной на мой канал и на двух прекрасных дам: 💕 Ул

Не опять, а снова: ведусь на надпись «протеин», покупаю и только потом смотрю состав. Это суфле от В.П. Пастухова давно хотела попробовать. Вердикт: вкусно, очень вкусно. Ещё ем и думаю «как-то не п

никогда не думала, что найду сборник из всех моих любимых рецептов! тут всё от самых простых салатов до прекрасных слоек с варёной сгущёнкой 🥹 *помним, что булки похудению не мешают, если все осталь

ещё одна находка для перекуса, которую обходила стороной несколько месяцев вместо сахара в составе сахзам, поэтому очень и очень сладенько получается. вкусно, что невозможно остановиться…но при чрезм

помните как я радовалась леопардовым джинсам? так вот: не носила их 3 недели из-за жары и…они с меня спадают 😭 ремень теперь застегивается не на вторую, а на пятую дырочку, шоб не упали. вроде радо