Дмитрий Гухман | Психология

Есть ли у тебя склонность к созависимости❓ ~ Быстрый самотест ~ Многие думают, что созависимость - это только про «слабых» или «слишком влюбчивых» женщин. На самом деле это глубинный способ строить

Удержать партнера интимом не выйдет! Чек-лист для проверки отношений на искренность Ты замечаешь, что в последнее время перед близостью уже не задаешь себе вопроса «А хочу ли я?»? Не превратился ли c

✋🏻 Он против твоих друзей: это забота или контроль? Иногда в отношениях мужчина начинает постепенно ограничивать круг общения женщины. Сначала это звучит мягко, что-то вроде фраз «мне не нравится тв

🌸 Сделай перерыв на самосострадание 🌸 Сегодня хочу поделиться техникой от Кристин Нефф, американского профессора и ведущего эксперта по теме самосострадания. Суть в том, что созависимые люди - глав

Устраиваем День здорового эгоизма 👸🏼Готова? Сегодня мы будем тренировать мышцу, которая у созависимых часто атрофирована. Я говорю про навык слышать свое «Я ХОЧУ». Тренировка предельно простая! Тв

«У нас всё хорошо. Мы не ругаемся, у нас крепкая семья и дети. Но секс... его почти нет. А если есть — это скучно. Как будто каждый отрабатываем повинность…» Примерно так выглядит запрос, который я н

Токсичный начальник: как защитить себя от обесценивания и едких комментариев Иногда рабочая среда становится источником постоянного напряжения, а не развития. Особенно тяжело, когда начальник регуляр

🎬Нашумевший «Грозовой перевал» Что это – великая история любви или встреча двух людей с поломанной психикой? И что на самом деле стоит за «отношениями» Кэтрин Хитклифа? 💔 Подробный разбор уже ждет

Где грань между большой любовью и созависимостью? 💭 В нашей культуре созависимость часто воспевается в песнях и кино. «Я без тебя никто», «Растворюсь в тебе», «Ты - смысл моей жизни»... В итоге людя

Где пролегает граница ответственности? 📈 Созависимость - это когда ваш «центр тяжести» переносится на кого-то во внешнем мире, когда вы живете чувствами, проблемами и настроением другого человека, з