Дмитрий Антипов / Психология

😐Чтобы изгнать демона - нужно назвать его по имени На первом занятии групповой терапии социальной тревожности мы визуализируем свою тревогу: «Если бы ваша социальная тревога была существом или перс

🫥Записали с коллегой подкаст Обсуждали много вопросов, но один из них меня особенно зацепил (в хорошем смысле): «А как помочь тем, кто не может воспользоваться нашей помощью, потому что уже не в со

Чувство вины и стыд за «заметность» Опубликовал на Бусти (доступно без подписки) запись прямого эфира про чувства и переживания, которые знакомы каждому⤵️ Так небезопасно, неправильно, нельзя потому

😊Ты не можешь взять и «забыть» человека после расставания А если будешь специально «забывать» - он/она засядет в голове ещё надёжнее. Потому что ты… нормальный, это не какой-то баг в твоей системе/п

🏖️Базовое напоминание от психолога на сегодня

🍞Звучит подозрительно Собираю материал для лекции по любви к себе, здоровому отношению к себе и вот это вот всё рядом Что вижу в критике темы: «Я самый важный, мне все должны, я не буду напрягатьс

🤖Может ли психолог выгореть и быть депрессивным? Профессиональное (и не только) выгорание, адаптация к тяжёлым обстоятельствам и личный опыт самопомощи - разобрали на созвоне с коллегой⤵️ https://y

🥊Наносим финальный удар по удобности и отсутствию личных границ Последняя серия уже опубликована⤵️ Как выстраивать отношения с людьми, когда вы перестали быть удобными: пятая серия (Бусти) Версия

Навёл порядок на Бусти - обновил оглавление, структурировал материалы🧑‍🎓 Как использовать гнев и агрессию для защиты личных границ: начало серии роликов Почему трудно говорить НЕТ? Как не оправдыв

Все мы сталкиваемся в жизни с расставанием, но у не у всех оно проходит гладко и получается отпустить человека окончательно. Он проявляется в мыслях, в возвращающихся образах и остаётся ощущение нез