dnevnikdoctora

Как защитить мозг от деменции Многие привыкли считать деменцию неизбежным спутником глубокой старости, однако данные пяти популяционных проспективных когортных исследований из Великобритании и США (U

Семаглутид, выпавшие зубы и опухоль щитовидной железы за 7 месяцев - как новостные паблики создают сенсации на многомиллионную аудиторию. Клинический случай 56-летней пациентки с морбидным ожирением

Верхний предел физической активности с точки зрения сердечно-сосудистой безопасности существует!

Очередное сенсационное откровение из мира больших пабликов, которые мне регулярно поставляет подруга😂 1⃣ Во-первых, позабавили цифры: «30-минутная прогулка на 10 тысяч шагов». 10 000 шагов за полчас

Самое нелепое ограбление века, подарившее науке открытие В 1995 году американец Макартур Уилер ограбил два банка средь бела дня. Без маски и чулка на голове, просто густо натерев лицо лимонным соком,

Аэробный тренинг как инструмент терапии депрессии и нарушений сна Свежая публикация на Medscape подчеркивает важную роль аэробных нагрузок в модуляции психоэмоционального статуса и улучшении сна. В к

Обзор на новое руководство по питанию для здоровья сердечно-сосудистой системы (АНА 2026) 1⃣ Пищевые паттерны (Dietary Patterns). Время, когда мы пытались сбалансировать только витамин С или омега

Кулинария против деменции Новое исследование японских ученых, опубликованное в марте 2026 года показало, что домашняя еда - это не только про экономию и КБЖУ, но и про мощную профилактику возрастных

4 факта о сердце на курсе спортивной фармакологии. ЧЕК-ЛИСТ исследований, сохраняй👇 1⃣ ОАК (Общий анализ крови), следим за гематокритом и эритроцитами; 2⃣ ЭхоКГ (УЗИ сердца), 1 раз в год (контрол

Так вот. Человек, для которого тело - это не работа и у которого нет: ✳️интенсивного тренировочного процесса с большими весами (зачастую не безопасными для ОДА); ✳️выстроенного жесткого плана питани