Алексей Ситников

«Счастья ключи в своих руках ищи», – учит русская пословица. Где живет счастье? За далекими горами или в сердце человека? Приходит ли оно само или его нужно искать? Люди по-разному отвечают на этот

Друзья, в кои-то веки действительно важные новости! Делюсь с вами. Исследователи добрались до факторов, указывающих на здоровую психику. Как вы знаете, раньше в науке не было единого мнения на тему

Как мечты меняют химию мозга Когда мы представляем светлый и прекрасный образ будущего, наш мозг выделяет дофамин – один из так называемых гормонов счастья, отвечающий за мотивацию и предвкушение.

Как стресс старит нас раньше времени Задумывались ли вы, почему стресс ускоряет старение? Вот несколько важных фактов: ⭐️ Стресс и гормоны Когда мы находимся в состоянии тревоги или напряжения, орг

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит обычный день у долгожителей? Мы много знаем историй пожилых людей, доживших до весьма внушительного возраста. Их пример вдохновляет и наполняет теплотой. Н

Очередные съемки шоу «Открытая голова» завершились вчера успешно. 💪 Как всегда на повестке дня были самые актуальные вопросы, а в процессе беседы вырисовывались новые оттенки и смыслы. Благодарю в

Долголетие – прерогатива богатых? Бытует мнение, что биохакинг — это дорого, сложно и доступно только жителям Кремниевой долины. На самом деле, 80% успеха в вопросах долголетия закрывается бесплатны

"Что нужно женщине для долгой и гармоничной жизни? Иногда — просто уехать в путешествие в правильной женской компании". Друзья! Моя прекрасная жена едет в Кыргызстан и зовет вас с собой. В поездке K

“Люблю тебя, брат” Новое исследование показало, что мужчины из поколения Z скупы на проявления эмоций по отношению к друзьям. Будто бы среди зумеров и вовсе так не принято. Среди представителей пок

Загляните в свои детские мечты Бессознательное дает нам ресурсы, только если реализация мечты удовлетворяет внутренние потребности. Если мечты и цели навязаны извне – сил и не будет. Самая большая