Girl’s core

Как всегда выглядеть ухоженно 💓 Увлажняйте губы ежедневно — используйте бальзам и периодически делайте скраб. 💓 Добавляйте украшения в повседневные образы — бижутерию, золото или серебро. 💓 След

Продукты, которые могут негативно влиять на состояние кожи 🤍 🤍Фастфуд часто провоцирует появление высыпаний и акне. 🤍Морепродукты с высоким содержанием йода могут способствовать закупорке пор. �

Как справляться с постоянной тревогой🤍 🤍Ограничь поток информации: меньше новостей и соцсетей. 🤍Возвращай себя в «здесь и сейчас»: осмотрись и назови 3 предмета вокруг. 🤍 Выписывай мысли — чтоб

☺️простых шага к гармонии с собой ☺️Забота о себе Регулярно уделяйте внимание уходу: соблюдайте гигиену, изучайте основы ухода за кожей и подбирайте подходящий макияж. ☺️Развитие Постоянно учитесь,

Ошибки в уходе за кожей 💎 Недостаток увлажнения. Когда коже не хватает влаги, она начинает активнее вырабатывать себум — появляются жирный блеск и высыпания. 💎 Скрабы. Даже деликатные абразивы могу

3 простых способа быстро вернуть энергию 🤍 Если чувствуете сильную усталость: 🤍Поднимитесь и немного пройдитесь — даже короткое движение помогает «перезагрузить» мозг. 🤍Выпейте стакан воды — нехв

Привычки, которые улучшают жизнь 💐 Ложиться и вставать в одно время 💐 Пить достаточно воды 💐 Двигаться каждый день 💐 Планировать свой день 💐 Читать хотя бы немного 💐 Сразу убирать за собой 💐 Г

Как убрать синяки и мешки под глазами🤍 🤍 Используй охлаждающий ролик для зоны под глазами. 🤍 Аккуратно нанеси его на кожу и дай средству подействовать. 🤍 Уже через несколько минут взгляд станет

Как наладить сон ☺️ ☺️ Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время — это помогает стабилизировать биоритмы. ☺️ За час до сна избегайте экранов, примите тёплый душ и проветрите комнату. ☺️ Приглуша

Перестань себя накручивать🤍 🤍Ошибки — это естественная часть жизни 🤍То, о чём ты переживаешь, может так и не случиться 🤍Прошлое уже не изменить 🤍Лишние тревоги ничего не поменяют 🤍Ты уже делаеш