Владислав Князев

Как работать с тревогой: разбор с примером. Обзор решения. Собственно сегодня давайте поработаем со всеми 3 составляющими согласно методу КПТ, чтобы тревога начала отпускать. Следите за руками: 🟧Мы

Почему техники от тревоги не работают? 4 главных ошибки В прошлый раз я отсыпал вам кучу техник по работе с тревогой. И да, есть люди, у кого что-то да не выходит. Попробовали техники, но загоны нику

Gold on my wrist, я юморист сценарист 🍦 🎶Проигрывалась тыщу раз в голове эта строчка из песни, пока писал сегодняшний пост про когнитивные искажения. 🟧Ну как факт: наш мозг — это не ебацца какой

Найди своё чудо, или как вырваться из болота На выходных в одной из моих айтишных групп случился ПРОРЫВ🚀 Один из участников группы признался, что ему не нравится текущая работа в компании. Причем н

Про закулисье групповой терапии. Как это работает изнутри? Самые популярные вопросы по группе, которые мне задают на созвоне-отборе — как вообще устроены занятия? Какая структура встреч? Что мы там д