Живем лишь раз!

Бесконечно можно смотреть на воду, огонь и как админы четырех каналов дарят подарки: 4 сертификата по 5000₽ в любимые магазины! Для участия нужно подписаться на: Поперчить стилем Патч на все лицо Ф

Понедельник, самое время говорить о стрессе. Что вообще такое стресс? Стресс — это не просто состояние, когда много дел и мало времени. Он может быть как ментальный, так и физический - воспаление, н

А пока я предлагаю самую простую дыхательную технику: Медленно на счет до 5 вдыхаем всей грудью, задерживаем дыхание на те же 5 секунд и медленно выдыхаем через рот Сделать 10 раз Отлично успокаи

Для чего делать дыхательные техники? Реакция расслабления замедляет неконтролируемые биологические изменения, которые приводят к перенапряжению организма. Выделяя 10-20 минут в день на выполнение те

Знали ли вы, что… В течение первых трех часов после пробуждения хрящи позвоночника сжимаются под нашим весом, и межпозвонковое расстояние уменьшается. В результате к концу дня мы становимся ниже рос

И отдельно прям напишу про магний. Магний, девочки, можно принимать постоянно. Про виды магния я писала вот здесь. Магний усваивается очень быстро: 20 минут и он уже всосался в стенки желудка. Но и

Когда я была у эндокринолога с запросом о снижении веса, разговор зашел о дефицитах. И врач сказал, что с нашим местом жительства и малоподвижным образом жизни, редким солнцем и не всегда идеально сба

Итак, до отлета меньше недели. Напоминаю базовый минимум: За 2 недели: • начинаем принимать лимфомеозот 15-20 капель на стакан 3 раза в день • если отпуск в жаркую страну, вводим веторон: 10 капель н

Денежный четверг! Сегодня наш любимый день. Помните, кладем весь нал (или пластик с баблишком) под кофе, добавляем корицу (кто сомневается в качестве молотой корицы, кидайте сразу палку) и приговарив

Наша любимая рубрика «копеечные рабочие средства из аптеки» Несу вам сразу два аптечных средства, которые уплотняют, увлажняют и насыщают кожу, а также борятся с пигментацией. И все это за 180₽! См