Ментальное молоко

Вы замечали, как часто история крепких отношений начинается с того, что люди понравиться друг другу и не планировали? «Я была в ужасном настроении, уставшая, злая и вредная». «Да я к соседу за инструм

Пока в семье только двое взрослых, они могут жить как им угодно. Ссориться по ночам, молчать неделями, тонуть в зависимостях, манипулировать друг другом, бесконечно расставаться и сходиться заново. Е

Я-РЕАЛЬНЫЙ И Я-ИДЕАЛЬНЫЙ В наших головах живут два образа: я-реальный и я-идеальный. Они могут быть даже не очень хорошо сформулированы даже не уровне мыслей, но они есть. Я-реальный – это то, какой

Иногда кажется, что только Идеальный Я достоен лучшего. Именно ему можно будет жить полной жизнью, строить счастливые отношения, выбирать себя и хотеть больше. Вот стану идеальным — тогда и заживу. А

Держать лицо – это всегда утомительная и очень энергозатратная история. Но есть ещё более тяжёлая миссия: держать лицо другого человека. Об этом не говорят вслух, не обсуждают условия и заранее не д

Потребности есть в любых близких отношениях. С партнёром, родителями, лучшим другом. Если их игнорировать, то рано или поздно начнутся проблемы. Психотерапевт Ричард Эрскин выделил 8 важных аспектов

ПРО ЭЗОТЕРИКУ Начну я, пожалуй, с того, что у меня за плечами медицинское образование и в работе я опираюсь на научную психологию. Возможно, именно поэтому, я знаю, что в жизни всегда есть место тому

Когда читаешь в интернете любой текст про отношения, полезно помнить три простые вещи. Первое. Мы все очень разные. И наши отношения тоже разные. У каждого свои потребности, свой ритм, свои «нормальн

ОПАСНОСТЬ ЭЗОТЕРИКИ Я вижу в своей практике две вещи, которые меня всерьёз тревожат. Первое. Эзотерику используют как способ избегания. Когда человек приходит к ней не за собой, а за тем, чтобы уйти

Есть один надёжный и проверенный способ разрушить самые тёплые и искренние отношения. Это бытовое хамство. Оно коварное — приходит незаметно. Сначала одной маленькой грубостью, потом ещё одной. А по