Продюсер всего

Синдром отложенной жизни в тяжелые времена: как справиться? Новый подкаст уже на канале 🚀 Это выпуск о том, как обрести внутреннюю устойчивость, когда всё идет не по плану, а старая модель жизни руш

Внутренний критик: что с ним делать? Самое сложное — это когда человек воспринимает голос критика в голове как норму или просто не замечает его. Знайте: это не норма! Попытка с ним договориться обр

Внутри спокойно Так мы с Мариной хотим назвать наш совместный проект — кажется, это ровно то, чего нам всем сейчас не хватает. Хотим сделать всё в формате четырехнедельного практикума по бережной

Обратная сторона Луны Читали же, что сегодня люди впервые за 50 лет своими глазами увидели обратную сторону спутника Земли? Для этого кораблю «Орион» пришлось отлететь от нас на 406 764 км. Подумал

Спокойствие как навык Только что записал с Мариной Нахаловой свеженький и очень актуальный выпуск! На следующей неделе выложим) Поделился там личной историей, как на днях меня захватила тревога — т

Если сейчас плохо и трудно — это не значит, что так будет всегда. Мы всегда больше своего успеха или поражения. А вот когда начинаем мерить ценность себя достижениями, попадаем в очень уязвимую ситуа

Сначала состояние, потом действие Сегодня один коллега мне сказал, что главное — это тупо делать, что бы не происходило. А я задумался 🙂 Лично мне тут показался важным другой вопрос: а из какого с

Клуб анонимных тревожников Больше всего болят и тревожат отношения с собой — внутренний критик, тревога за деньги и нестабильность. Это результаты опроса, который мы провели в закрытом канале «Внутр

Взрослых не существует. Есть «выжившие дети» Услышал это на одном из своих подкастов. А потом наткнулся на занятное подтверждение: Стив Джобс (на фото) откладывал лечение рака поджелудочной, пытаясь

Внутренний критик: почему он не замолкает и что с этим делать Проведем вместе с Мариной Нахаловой подкаст в прямом эфире о том, как перестать быть себе строгим судьей и стать другом, успокоив тревогу