Психология Pro

Многие согласятся с тем, что человек умеющий грамотно произнести речь производит самое выгодное впечатление. Хорошо поставленная речь не является природным даром, её можно и нужно тренировать. Вот н

Быть благодарным за то, что имеешь, — это признание ценности текущего момента, здоровья, близких и базовых возможностей, что повышает уровень серотонина и дофамина. Практика благодарности включает ве

«Плохие» и «хорошие» эмоции Мы живем в культуре «будь на позитиве»: радость — хорошо, злость и грусть — плохо. Но с точки зрения психологии нет «плохих» эмоций, есть неприятные, но функциональные.

📨 Письменная практика перед сном: «Что я оставлю у порога этой ночи?» Представь, что перед сном ты проходишь через воображаемую дверь. За ней — ночь, восстановление, тишина. А перед дверью стоит кор

7⃣ важнейших жизненных истин, которые приходят только с возрастом. Иногда самые важные открытия происходят не в юности, когда кажется, что перед тобой открыт весь мир, а значительно позже — когда уже

Тренируем навык самопомощи: расслабление, замедленное дыхание,успокоение,переключение внимания,отдых. #осознанность

Каждая строка в этом календаре составляет один год жизни. Каждая клеточка - это неделя. Вот сколько недель необходимо чтобы превратиться из новорождённого в 90-летнего человека. Именно так выглядит от

Важные правила жизни: 🪻 Закрылась одна дверь, откроется другая — этот принцип учит нас оптимизму и терпению. Это убеждение помогает сохранять позитивный настрой. 🪻 Всё познаётся в сравнении — сра

📽 Приглашаем вас к семейному просмотру мультфильма "Тайна Коко", который показывает сногсшибательную историю одного паренька, пытающегося всяческими способами осуществить свою мечту. #мультфильм

Упадок сил к вечеру — нормальное явление. Но что делать, если вы чувствуете апатию и слабость уже с обеда, а иногда и с самого утра? Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать: 🧩 Нехва