Настоящая ты | Психология

Постоянно хочешь быть для всех хорошей? ⏹️Ты стараешься угодить, не споришь, улыбаешься, даже когда обидно. 📎Но пока ты стараешься быть “удобной” для всех, тебе самой от этого не лучше. ⠀ 📁Ты не о

Факты, которые поднимут твою самооценку ❤️ ✨ люди видят тебя на 50% красивее, чем ты видишь себя в зеркале/камере ✨ если кто-то говорит о тебе за спиной, значит он о тебе постоянно думает ✨ комплек

Как сохранить организованность? ❤️Сделай список задач ❤️Делай в одно время только одно дело ❤️Не откладывай дела на потом ❤️Очисти рабочее пространство ❤️Соблюдай порядок ❤️Выделяй время на кажд

Челлендж: 1 час перед сном без телефона ➡️ Попробуй на 5 дней забыть о соцсетях за час до сна. Что делать вместо этого? Вот идеи: 🔵почитай 10 страниц книги 🔵запиши мысли в дневник 🔵включи тихую

ВНИМАНИЕ❗️ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! 17.04 - Прощеная пятница✨ Лучшее Время чтобы задать четкое направление на будущее❤️ Получите ясность, понимание причин трудностей. А главное - понятный анализ и практическ

Kaк cтaть интepecным coбeceдникoм: 🪼He дaвaй coвeты, ecли тeбя oб этoм нe пpocят 🪼 Зaдaвaй нecтaндapтныe, нo иcкpeнниe вoпpocы coбeceдникy 🪼 Haчинaй бeceдy c кoмплимeнтa, этo пoмoжeт pacпoлoжить

«Мне ничего не хочется», «всё надоело», «раньше было интересно, а теперь нет», - почти всегда за этими фразами стоит не усталость и выгорание (хотя и так бывает), а незаметные способы, которыми мы каж