Шелуша Фуд | @shelusha_food | Маша Шелушенко

Что делать с вареными яйцами после Пасхи? Если после праздника у вас остается много вареных яиц, а оливье уже не хочется, попробуйте этот простой рецепт. Им поделилась Наталья, куратор Гастрономии —

Инвентарь, который я выбираю для заготовок версия шеф-повара Я всегда говорю, что для заготовок не нужно много оборудования. Острого ножа, разделочной доски, сковороды, сотейника и термометра уже д

1 закупка на 17 000 = 2 недели здорового питания для двоих Весь список отдаю вместе с некоторыми рецептами в подборке, а здесь покажу подробно. Что мы купили: 🔥 Много видов белка: индейка, кур

Больше 44 000 человек ждут 10 поток Гастрономии. Вы с нами? Вот 3 причины зайти в предзапись прямо сейчас ⤵ 1⃣ Желающих приобрести Гастрономию уже в 10 раз больше, чем мест на курсе — открытых прод

Тефтели рыбные с брокколи ⤵ Невероятно сочные, мягкие и нежные. Вместе с овощами получается тотально полезное и легкое блюдо. Сырые тефтели можно заморозить на подносе и переложить в контейнеры или

Как сэкономить в 2 раза на одних и тех же продуктах? Делать закупку раз в 2 недели, а не через день! В магазине провели эксперимент: попросила Данила собрать себе корзину на 1-2 дня. Пошел по класс

Как сэкономить больше 15 000 рублей и 5,5 часов за 1 час ⤵ Мы с Данилом приготовили 30 полезных завтраков за 1 час и ~6 500 рублей. ➡ 60 минут на 30 завтраков – это ~2 минуты на один. Выходит быстре

Как сократить расходы на питание в 4 раза, питаясь вкусной и здоровой едой ⤵ Делюсь историей Татьяны, выпускницы 9 потока Гастрономии. Она пробовала разные форматы питания, чтобы снизить вес — от г

Сохраняйте идеи моих тарелок по гарвардской системе питания ⤵ Всё это — из закупки на 17 000 руб. на двоих, стоимость такого рациона на 1 день — 600 руб. (это 200 руб. за одну порцию). Хаос в питан

Наши люди одну колбасу не готовят! 🔥 Если уж и идти на кухню, то по-крупному. Анастасия, выпускница 8 потока Гастрономии, поделилась: Муж попросил приготовить колбасу. Я поехала за мясом и подумал