To do list | планирование | марафоны

04.04. Список дел: 1. Свести к минимуму использование телефона. 2. Полить комнатные растения. 3. Посмотреть мотивирующий видеоролик TED. 4. Нарисовать свой сон.

03.04 Список дел: 1. Сделать генеральную уборку в спальне. 2. Написать письмо старому другу. 3. Прочитать одну главу книги по саморазвитию. 4. Приготовить ужин из трёх блюд.

07.04 Список дел: 1. Составить карту желаний. 2. Уделить час чтению. 3. Прочитать повесть "Маленький принц". 4. Сделать влажную уборку. Мы в Максе

КНИГИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ: Самопознание. Саморазвитие: ✨Сила привычки. Чарльз Дахигг. ✨Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим. Джанет Тьюсен, Отто Крегер. ✨Дума

Как научиться быть убедительным? 1. Четко определите желаемый конечный результат. 2. Будьте искренни. 3. Улыбайтесь. 4. Старайтесь быть краткими. 5. Узнайте особенности человеческой психологии и восп

⏱️Жить по плану или без | Плюсы и минусы двух сторон + Контроль над жизнью + Развитие дисциплины + Эффективность и продуктивность + Ничего не забывать + Все успешные люди живут планируют + Удовлетвор

12.04 Список дел: 1. Записать 3 новых рецепта, которые хочешь попробовать. 2. Сделать 10000 шагов на свежем воздухе. 3. Прочитать одну статью по саморазвитию. 4. Завершить одно небольшое дело.

09.04 Список дел: 1. Записать 5 вещей, которые порадовали сегодня. 2. Сделать 100 приседаний (можно подходами). 3. Разобрать почту/сообщения (удалить лишнее). 4. Лечь спать не позже 23:00. Помни: ты

7 книг для развития памяти: 1. «Думай как математик» Барбара Оакли 2. «Быстрый ум» Кристин Лоберг 3. «Питание для мозга» Нил Барнард 4. «Память не изменяет» Анхельс Наварро 5. «Помнить всё» Арт

Что делать, чтобы все изменить 🌿1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. 🌿2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. 🌿3. Учи иностранные языки. 🌿4. Читай книги. 🌿5