Лучшая версия себя

Челлендж: планка 7 дней 🧘‍♀️💪 ДЕНЬ 1 — стоим 00:20 ДЕНЬ 2 — стоим 00:20 ДЕНЬ 3 — стоим 00:30 ДЕНЬ 4 — стоим 00:30 ДЕНЬ 5 — стоим 00:40 ДЕНЬ 6 — стоим 00:50 ДЕНЬ 7 — стоим 01:00 ❤️ - если поп

☆ . Доброе утро ໒꒰ ꭷ´ · ꭷ ꒱ა ‹ ‹ · ┄─┄  · ‹ ‹ 🤍 › › · ┄─┄  · › › ୨୧ Ранний подъем ୨୧ Проветрить комнату ୨୧ Стакан воды ୨୧ Застелить кровать ୨୧ Гимнастика ୨୧ Медитация ୨୧ Душ ୨୧ За

🫐🍏🫐 меньше сидеть в телефоне? я сама пользуюсь этими советами!💋 🧆установите правила пользования телефоном 🧆отключайте телефон в то время, когда вы им не пользуйтесь 🧆удалите с главного экрана

Что делать, если у вас был плохой день? 1. Тёплая ванна или душ 2. Медитация или дыхательные практики 3. Заварить любимый чай 4. Уход за кожей 5. Лёгкая прогулка на свежем воздухе 6. Послуша

Фильмы/сериалы, которые ты точно должна посмотреть! 💅🏼💅🏼 – «оторва» – «истинная красота» – «дрянные девчонки» – «цыпочка» – «дьявол носит Прада» – «очень странные дела» – «тело Дженнифер» – «Б

Это и есть любовь к себе: 🤩Принимай комплименты 🩷Практикуй медитацию 🤩Соблюдай правильное питание 🩷Уделяй себе больше внимания 🤩Прими своё тело 🩷Организуй свидание с самим собой 🤩С

ᯏ☆ чек лист продуктивности ! ЧАСТЬ 1 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🐻 каждое утро - уход за лицом зарядка стакан воды лёгкий макияж уход за телом полезный завтрак ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🐻 каждый день - контрастный д

🔵🔵🔵🔵🔵🔵 🔵🔵🔵🔵🔵 проведите этот день продуктивно!! не забывайте: 🔵я люблю свое тело 🔵я люблю свою личность 🔵у меня всё получится 🔵я лучше всех 🔵я самая красивая ❤️ - чтобы день прошел за

Возможные причины выгорания: 💋 вы эмоционально вовлечены в работу и "болеете" за результат 💋 вы испытываете больше стресса, чем удовлетворения от работы 💋 у вас завышение ожидания 💋вы не можете

ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ!!! [💘] — если согласны и это помогло! 💬 Мы в МАX дать бустик 🦋🦋