Эндокринолог Роман Терушкин 💊

«Без сахара» — главная ложь на этикетках вашего супермаркета🍬 Сахар — это не только белые кубики, это идеальный инструмент маркетинга, который заставляет вас покупать больше 🧬 Скрытый сахар: где о

Операции без риска не существует❕ Но где действительно есть показания, а где человек идёт на вмешательство, не понимая, чем это может обернуться для здоровья? ⏩какие риски часто недооценивают перед

За 10 лет работы в эндокринологии я разобрал тысячи клинических случаев и вот, что я могу сказать… За одинаковыми цифрами в анализах всегда стоят разные первопричины и дефициты В кейсе из карусели р

Выпадение волос, лишний вес и усталость — это не возраст. Это щитовидка❕ Все знают про йод. Но без селена, цинка, железа, витамина А и группы В щитовидная железа не работает — даже если йода достато

Хотите стать большим и сильным?💪 Тогда смотрите наш новый разговор с Кириллом Сарычевым! Говорили про ГС, ГЗТ, курс Смаева и даже силовые проверили — было весело и полезно🔥 Выпуск на канале Кири

5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь🤫 Вы тратите тысячи на БАДы, спортивные клубы и правильное питание… А долгожители в «голубых зонах» живут до 100 лет, не зная слова «фитнес» Вс

Мелочи, которые вы делаете каждый день, крадут вашу молодость! Вы даже не замечаете, как привычные действия ускоряют старение… В этом посте то, что я изменил в своей жизни, чтобы в 50 выглядеть на 3

Что такое Терушкин ОС?🤩 Это закрытый клуб, где я, как эндокринолог, поддерживаю на каждом шагу: разбираю анализы, отвечаю на вопросы, провожу онлайн-лекции, запускаю челленджи Это операционная сист

Друзья, сегодня хочу поделиться важной для меня новостью🧬 Я стал амбассадором международного сообщества Father Union Почему для меня это ценно? В своей практике я постоянно вижу, как уровень отве

Оземпик, ЗГТ и вся правда о женском здоровье — новый выпуск на канале! Вместе с эндокринологом Дилярой Лебедевой мы объединили опыт 40 000 пациентов, чтобы честно разобрать: 🧬Оземпик vs Тирзепатид: