BORDERPOLAR

Наша вина / Чужая ответственность Или грань между «я действительно была невыносима» и «все вокруг мудаки, намеренно причиняющие мне боль» 💔 В процессе терапии я твёрдо взяла на себя ответственность

Навык ТРУД Впервые я сделала его на сессии с психологом в самом начале ДБТ, когда была в тяжёлом состоянии. Это не избавило меня от страданий в моменте, но помогло успокоить нервную систему и включит

фотоплёнка, 2022 год 🫂💔 Тяжёлое время, только завела этот канал. Вроде штук 7 эпизодов БАР за год, попытка суицида, дурка, откуда меня выписали со словами «ничем не можем помочь», терапия 2 раза в

5 привычек, которые выросли из боли Я часто замечаю, что трезвость, ремиссию или компенсацию расстройства считывают очень криво. Пишут, что это подавление эмоций и 24/7 самоконтроль. Если вы так дум

Думаю, многие могли заметить, что мой тон стал жёстче и резче, порой с перебором. Я всё ещё согласна со всеми своими заявлениями последнего времени, поэтому они остаются на канале. Разница лишь в том

Я нашла фотки Сани год назад, ей тут 3 месяца, я в шоке какая она смешная микро собака 😭😭😭

Этим летом у меня будет 2,5 года трезвости. Сначала я выбирала этот путь из страха смерти, теперь — из любви к жизни 💜 Сегодня необычный пост! Хочу рассказать не о себе, а о своей подруге, которая н

Ну что, друзья.. сегодня я должна была снять первый выпуск на ютуб, но вышел день фейлов) Студия возле Севкабеля, и видимо все в Питере знают, что там сегодня фестиваль. Кроме меня, я же никуда не хо

Ура мы что-то сняли 🌙 Конечно же с Настей, конечно про ПРЛ. Я решила, что её пограничный лор раскрыт в интернете недостаточно… Местами омерзительно, местами поучительно, плохо будет всем, но точно

И никакого хэппи энда Компенсация расстройства личности — понятие растяжимое. Я для себя его определяла крайне строго — нулевое совпадение по девяти критериям ПРЛ и полное психосоциальное функциониро