GGVIKTORIA

так, кто еще не пробовал упражнения, берите и делайте прямо сейчас! рекомендую начать с антиотечного комплекса 🩷 или почувствовать легкость

Да! 70 грамм белка на целую порцию👇🏼 предвосхищая ваши вопросы (я не на подсчете калорий, просто делаю акцент на белок в рационе, не забываю про клетки угли) К 489 БЖУ 74/8/13 Куриное филе су вид

(без текста)

Рецепт льняного киселя от вздутия, тяжести после еды и запоров👇🏼 При контакте с водой и нагревании семена льна выделяют слизь/гель 💧образуя своего рода - кисель, который: даёт мягкую растворимую

(без текста)

на ночь кисель из льна для восстановление слизистых, рецепт есть в инсте, продублировать сюда?

(без текста)

Уже пробовали заниматься и питаться по моим рекомендациям (тренировки, рецепты)? Поделитесь результатами и впечатлениями💞✨ Если не пробовали, напишите, что останавливает

Мы в гостях у родителей 🫂 Поездка была долгая, я их не люблю. Как человек, который тренируется регулярно, сразу ощущаю скованность и дискомфорт от того, что всю дорогу в непонятной позе 👇🏼Замечал

Девы мои, я пока еще восстанавливаюсь после операции, меня знатно выбило из колеи🫠 пока немного тяжело говорить, швы во рту, губа еще немного онемевшая, а еще ЖКТ полетел после антибиотиков, буду вос