жизнь ventus__florem

С джинсами и правда проблема, неделю назад от машинах тренировок у меня порвались новые джинсы на поппи 🤪

я почернела... 🐾 сделала моментальный загар!! завтра мероприятие и скоро будет оч ооооч красивая съемка для сайта, как думаете, в каком стиле? обожаю делать какие-то прикольные концепции, чтобы пр

3/10 тренировок 😱 (вчера вечером) потренила в конце в шортах, было нереаааально жарко. и хотя я в штанах уберегаю себя от внимания мужчин, я лишаюсь огромного количества комплиментов от дам, потому

есть некая проблема с выбором джинс... девчонки, если у вас есть знакомая швея, кто умеет шить джинсы, брюки из плотного хлопка 😭🙏🏼 молю поделитесь контактами

вот такой сегодня ужин 🥗🥑 салатик с курицей, огурцом, авокадо и кукурузой 120г курицы 100г кукурузы 40г огурцов 40г авокадо 30г сыра КБЖУ: 416/38/17/25 сегодня ко мне приехала долгожданная п

я ржууу 😭😭 мы все здесь будем сестрами одной проблемы. наша красота - наше проклятье

˚₊‧꒰ა 20.04 ໒꒱ ‧₊˚ откроется набор на ventus.body 1000 мест на полный аналог моего ведения и новые тренировочные планы, на которых я сделала +3 см за 3,5 месяца (если вы без опыта, сделаете еще больш

до/после трени 😋 заметен небольшой памп? хотя я вообще делала вчера малоповтор))

5/10 тренировочек ✉️🍑 кулич вчера пошел на тяжелые подходы. закончив подход, я прям жестко ощущаю как кровь отливает от поработавшей мышцы, это круто😭 сколько же ресурсов мобилизирует организм при

3 способа прогрессировать в зале, помимо рабочего веса (ᵔ◡ᵔ)🌸 подготовила для вас полезный видосик почему нельзя тренироваться одинаково и обязательно что-то менять? регулярное и прогрессивное механ