Виноваты гормоны

Продукты, которыми вы незаметно переедаете 😮‍💨 1. Сыр Сыр не вредный. Но он очень калорийный, а съедается обычно незаметно. Сыр — скорее жиры, не белок. Ориентир 1 порция в день, 30 грамм. 2. Семе

😁😆😁 не забыть рассказать подписчикам завтра про фруктозу

Почему ежедневные/частые взвешивания могут мешать достижению результата. 🔍 ✅Да, эта цифра не устойчива. Вес может колебаться в течении дня в рамках нескольких килограмм и это абсолютная норма. Вес

Я так люблю лепешки роти! А еще увидела в запретной сети вот такой рецепт 😑 😐 всем, кто боится жиров отойти от экрана 😐 По оригинальному рецепту на 2 штучки: 🟤Лепешка роти — 2шт 🟤Фарш — 150гр

Полезное чтиво на ночь 😟 Фруктоза, фрукты и жировой гепатоз Есть очень много мифов, давайте разберем ✨ 🟤 фрукты вызывают жировой гепатоз и их нужно ограничивать Это неверно. Одна из основных п

Друзья, всех причастных поздравляю со светлым праздником Пасхи! У нас скромно: утром заказала маленький пасхальный кулич и творожную пасху из ВВ. Шоколадный кулич из ВВ — очень вкусный, как брауни.

Многие не знают про эти листы для жарки, но курочка с ними получается ну очень вкусная Заходит на ура, обычная курогрудь ✨

(без текста)

Ну мы?

Сладкая точка 👽 Тут важно понять, что это может НЕ БЫТЬ проблемой, если не приводит к набору веса. Но, если благодаря этому есть избыток сладкого в рационе, то можно поработать с такой привычкой.