Julromanj. Рецепты, похудение

🥞КАБАЧКОВО-КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ Рецепт 🥞Оладьи Кабачок 1 средний Мука цельнозерновая 60 г Яйцо 1 шт Куриное филе 150 г Помидор 1 средний Лук репчатый 1/2 луковицы 🍶Соус (забыла его на фото поставить🙈)

🥪БУТЕРБРОД-ПИЦЦА Рецепт Ржаной хлеб 2 кусочка Творожный сыр 40 г Томатная паста 30 г Моцарелла 50 г Помидор по вкусу (у меня вышло 8 шт Черри) Болгарский перец 1/4 шт Зелёный лук Смешать творожный

🥞МАННИК НА КЕФИРЕ Рецепт Манка 200 г Мука рисовая 50 г Кефир 250-270 г Яйцо 2 шт Сахар 130 г или другой подсластитель Масло сливочное 100 г Разрыхлитель 1 ч.л Манку залить кефиром, размешать и ос

Мой канал в МАХ - https://max.ru/join/p8-0upJxoKQv_mPHhi4kEY-ixOMpWUO2W0CwXuaq1JQ Рада буду Вас там видеть❤️😘

🍌ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ КЕКС 📌КБЖУ на 100 г 298/6/18/27 Рецепты Банан 3 шт (средний размер) Мука цельнозерновая 200 г Яйцо 1 шт (СО) или 2 шт (С2) Масло сливочное 100 г Сахар 40 г (или сах.зам) Орех

🍓4 рецепта творожной пасхи Мой канал в МАХ - https://max.ru/join/p8-0upJxoKQv_mPHhi4kEY-ixOMpWUO2W0CwXuaq1JQ

Мой канал в МАХ - https://max.ru/join/p8-0upJxoKQv_mPHhi4kEY-ixOMpWUO2W0CwXuaq1JQ Рада буду Вас там видеть❤️😘

🧁КЕКС С ТВОРОЖНО-ЯГОДНЫМ КРЕМОМ 📌 КБЖУ на 100 г 327/5/16/40 Рецепт 🧁Кекс Рисовая мука 230 г Масло сливочное 130 г Яйца 4 шт Подсластитель или сахар 100 г Сушеные ягоды и/или цукаты 200 г (я исполь

🍫ПАСХАЛЬНЫЙ ОРЕХОВО-ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС Рецепт 🧁Кекс Рисовая мука 150 г Ц/з мука 70 г Сахар 80 г (или другой подсластитель) Сливочное масло 110 г Яйца 4 шт Молоко 40 мл Разрыхлитель 10 г Орехи 100 г

🍜ФУНЧОЗА С КУРИЦЕЙ В СЛАДКОМ СОУСЕ Рецепт Куриное филе 500 г Фунчоза 150 г Болгарский перец 1 шт Помидоры 150 г Репчатый лук 1 шт Зелёный замороженный горошек (можно без него) 50 г Зелень 1 пучок (у