̶Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов

Настоящие изменения начинаются не с ограничений, а с понимания себя. Представьте условную Людмилу. Она много лет живёт в напряжённом ритме: работа, семья, постоянная ответственность за других. К веч

Реальная жизнь против цифрового мира Да, мир изменился, но наши потребности остались прежними — нам по-прежнему нужно человеческое тепло и эмоциональная близость. Ещё недавно это было чем-то само со

❓ Почему мы не можем оторваться от телефона, даже когда понимаем, что это нам вредит? Друзья, продолжаем разбираться в наших взаимоотношениях с цифровой средой. Моё новое видео — для тех, кто думает,

«Потупить в телефон» — это у нас за милое дело… Почему? Потому что нам кажется, что так мы сможем отвлечься от дел насущных, можем отдохнуть и расслабиться. Но такой «отдых», который может длиться ча

Что отличает сильных людей от слабых? Сильные люди могут найти в себе силы отказаться от пути, который ведёт их к поражению — изменить свой способ думать, признать свою ошибку. Многие ошибочно дума

Ощущение, что мы уже «всё понимаем» — про себя или про других — приятное и успокаивающее. Но, к сожалению, часто это лишь иллюзия понимания, которая водит нас за нос. На самом деле, подлинное пониман

Презентация моих новых книг в Москве. До встречи в «Библио-Глобусе», буду рад увидеться лично! Поговорим о будущем, о сохранении самих себя в новой реальности, о влиянии искусственного интеллекта на

Знаете три секретных слова, которые помогут найти свою мотивацию? Впрочем, даже если вы знаете всего лишь два — уже почувствуете внутренние силы! Думаете, магия? Нет, наука! Раскрываю все подробнос

💬 ДАЙДЖЕСТ важных постов за МАРТ Друзья, хочу обратить ваше внимание на материалы, к которым имеет смысл вернуться. Что-то из этого вы могли пропустить, а что-то — сейчас откроется совсем по-другому

С чего начинается похудение? Человек решает заняться своим весом не тогда, когда у него появляется энергия что-то изменить, а когда он уже устал смотреть на своё отражение в зеркале с раздражением.