Наелась? - Нет

Наелась? - Нет

Еда и кулинария

Я – Лена, ваш диетолог-грешница! Знаю все про доширак в 3 часа ночи, но учу вас питаться правильно (потому что сама не могу) Реклама - @wlad843

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
6.3k
ERR
0.1%
Ниже среднего
Рост за месяц
0%
Ср. просмотры
428,597
За пост
Постов в день
6.4
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Еда и кулинария
  • Подписчики 6 340
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 6.4
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.1%
В категории: 0.7%

Анализ публикаций

30 дней
191
постов всего
6.4
в день
428,597
ср. просмотров
1,277
ср. реакций
0,56
ср. репостов
0,073
ср. комментов

Типы контента

Текст 48% Видео 52%

Популярные посты

Творожные пончики на завтрак 🥯 📌 Ингредиенты: Творог - 450 г Сахар - 70 г Мука - 40г Разрыхлитель - 7 г Яйцо - 1 шт Вишня - 100 г Наелась? -Нет

4 апр. 2026 г.
555 0 1

Сытная запеканка с курицей и картошкой 😋 📌 Ингредиенты: • куриное филе — 400–500 г • картофель — 4–5 шт (средних) • лук репчатый — 1 шт • помидоры — 2 шт • сметана — 150 мл • сыр твёрдый — 100 г •

5 апр. 2026 г.
552 2 2

Завтрак за 5 минут 😋 📌 Ингредиенты: • помидор — 1 шт • яйца — 2 шт • соль — щепотка • перец — щепотка • лаваш — 1 шт • сыр — по вкусу • руккола — по вкусу • масло — для жарки Наелась? -Нет

5 апр. 2026 г.
542 3 2

Колдуны — картофельные зразы с мясом 😋 📌 Ингредиенты: Для картофельного теста: • картофель — 1 кг • лук репчатый — 1 шт • яйцо — 1 шт • мука — 2 ст. л. • соль — по вкусу • перец — по вкусу Для на

5 апр. 2026 г.
541 2 2

Пасхальный краффин 🤩 📌 Ингредиенты: Для опары: Молоко теплое - 100 гр Дрожжи сухие - 7 гр Мука - 2 ст.л Сахар - щепотка Тесто: Яйцо - 2 шт Ванильный сахар - 20 гр Сахар - 70 гр Сливочное масло -

4 апр. 2026 г.
541 4 6

Те самые — мягкие, воздушные, как в детстве 🥞 Немного времени и простые ингредиенты — а результат просто вау! Ингредиенты: ☺️Кефир 250 гр ☺️Сода 1/2 ч.л ☺️Яйца 2 шт ☺️Сахар 200 гр ☺️Мука +-270 гр(с

17 апр. 2026 г.
540 1

Творожная Пасха «Рафаэлло» 🍮 📌 Ингредиенты: Творог (9%) – 400 гр Белый шоколад – 160 гр Масло сливочное – 100 гр Кокосовая стружка – 70 гр Сметана – 50 гр Сгущённое молоко – 100 гр Миндаль – 50 гр

6 апр. 2026 г.
538 2 3

Самые сочные куриные котлетки 😋 📌 Ингредиенты: • Филе куриного бедра — 800 г • Лук репчатый — 150 г • Перец сладкий — 70 г • Чеснок — 1 зубчик • Петрушка — 1 пучок • Паприка — 1 ч. л. • Зира — 0,5

2 апр. 2026 г.
524 4 2

Ленивое хачапури на сковороде👍 Ингредиенты: ✔️ 300 г мягкого или брикетного творога ✔️ 3 яйца ✔️ 70 г твёрдого тёртого сыра ✔️ 70 г муки ✔️ щепотка соли ✔️ 0.5 ч.л разрыхлителя Наелась? -Нет

12 апр. 2026 г.
518 1 3

Вареники с творогом 😋 📌 Ингредиенты: • Творог — 480 г • Сахар — 2 ст. л. с горкой • Ванилин — по вкусу • Соль — щепотка • Яйцо — 1 шт. • Мука — 3 ст. л. (может уйти чуть больше) • Сливочное масло

11 апр. 2026 г.
518 3 3
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться