Наелась? - Нет

Наелась? - Нет

Еда и кулинария

Я – Лена, ваш диетолог-грешница! Знаю все про доширак в 3 часа ночи, но учу вас питаться правильно (потому что сама не могу) Реклама - @wlad843

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
6.1k
-136 за месяц
ERR
0.1%
Ниже среднего
Рост за месяц
-2.2%
vs -0.2% в категории
Ср. просмотры
350,516
За пост
Постов в день
5.4
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Еда и кулинария
  • Подписчики 6 130
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 5.4
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.1%
В категории: 0.6%

Анализ публикаций

30 дней
161
постов всего
5.4
в день
350,516
ср. просмотров
1,447
ср. реакций
0
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Текст 37% Видео 63%

Популярные посты

🥞 Картофельные блины с сыром 📝 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Картофель - 5 шт Соль - 1 щепотка Горячее молоко - 400 мл Зелень и укроп Сыр (у меня сулугуни) - 70 гр Растительное масло - 4 ст.л Мука - 1

7 июн. 2026 г.
437 2

🍪 Пирог «Печенька с нутеллой» 📝 Ингредиенты: Сливочное масло - 200 гр Коричневый сахар - 100 гр Мука - 300 гр Разрыхлитель - 0,5 ч.л Соль Яйцо - 1 шт Молочный шоколад - 120 гр Нутелла 🔥 Приготовл

11 июн. 2026 г.
432 2

🍄 Маринованные вешенки 📝 Ингредиенты: Вешенки - 1,5 кг Вода - 2,5 л Растительное масло - 150 мл Уксус - 120 мл Соль - 3 ст.л Сахар - 2 ст. л. Чёрный перец горошком - 1 ст.л Лавровый лист - 6 шт Чес

10 июн. 2026 г.
431 3

🍜 Грибной суп-пюре 📝 Ингредиенты: Грибы - 300 гр Лук - 1 шт Вода - 0,5 л Соль, перец Паприка сливки Сушёный чеснок Сухарики и зелень (для подачи) 🔥 Приготовление: 1. Лук мелко нарезать и обжари

14 июн. 2026 г.
418 3

🥞 Печеночные блинчики с начинкой 📝Ингредиенты: Куриная печень - 500 гр Мука - 3 ст.л Яйцо - 2 шт Молоко - 200-250 мл Соль Перец Начинка: Лук - 2 шт Морковь - 2 шт Сметана - 3 ст.л Сушеный чеснок С

1 июн. 2026 г.
418 3

🍲 Пряный кислый суп с лапшой 📝 Ингредиенты: Говядина - 300 гр Капуста - 500 гр Чеснок - 25 гр Перец, кориандр, сушёный лук и чили - по 1 ч.л Томатная паста - 1 ч.л Вода - 1,5 л Зелёный лук Кинза Тк

5 июн. 2026 г.
417 2

🥔 Сливочный картофель 📝 Ингредиенты: Картофель - 5 шт Бекон - 1 пачка Плавленый сыр - 3 ст.л Сливки (20%) - 150 мл Соль Специи Зелень 🔥 Приготовление: 1. Картофель нарезать дольками. 2. Добавить

11 июн. 2026 г.
413 2

🫓 Пита на завтрак 📝 Ингредиенты: Кипяток - 200 мл Соль - 1 ч.л Мука - 400-450 гр Растительное масло - 2 ст.л Куриная грудка - 1 шт Панировочные сухари Яйца - 2 шт Помидоры - 1 шт Листья салата Сол

5 июн. 2026 г.
413 0

🍝 Сливочная паста с форелью 📝 Ингредиенты: Филе форели - 250 гр Фузилли - 200 гр Шпинат - 1 горсть Черри - 150 гр Творожный сыр - 2 ст.л Соль Перец Итальянские травы Пармезан - 50 гр 🔥 Пригото

4 июн. 2026 г.
412 4

😍 Рулеты из курицы в масле 📝 Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт Сыр в нарезке - 125 гр Ветчина в нарезке (у меня из индейки) - 120 гр Яйца - 2 шт Сухари панировочные Мука (для обваливания) Наелась?

14 июн. 2026 г.
412 3
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться