Ирискин_ПП | ПП рецепты
Еда и кулинарияПРОСТЫЕ ПП-РЕЦЕПТЫ🍲 И МОТИВАЦИЯ🤸♀️ Я Ирина👋 Ваша фея похудения 🧚♀️ Похудела на 30 кг💪 🥑 Помогаю приобрести фигуру мечты НЕ считая калорий. 🥗 Докажу, что пп - это вкусно Со мной худеют без запретов👌
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 8 960
- Температура Тёплый
- Постов/день 3.8
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Популярные посты
Горячие пп-бутерброды 🥪 С полезным хлебушком и вкусной начинкой 😋 Сначала делаем пп-хлебушек: Кефир или ряженка 2,5%- 100 мл Яйцо-1 шт Перемолотая овсянка- 50 гр Разрыхлитель-1/3 ч л Соль, сушеный
‼️ПОСЛЕДНЯЯ возможность, ПОСЛЕДНИЕ часы‼️ 🚀 СТАРТ уже совсем СКОРО🌸 Последние часы набора в Апрельский марафон стройности, и у меня для вас есть выбор, потому что все мы разные и цели у нас тоже р
Как раз и хотела вам рассказать. Сегодня 7 день. И сегодня мне очень нравится результат пилинга 👍
ПП-кексы без молочных продуктов 🧁 Безумно вкусные 😋 И лёгкие в приготовлении 💯 Поддержите пожалуйста рецепт ❤️👍 📝Ингредиенты: Яйцо-1 Шш Фруктовое детское пюре (без сахара) - 60 гр Овсянка пер
Рассказываю, что получилось у меня за месяц. И достигнута ли цель 🎯
Капустный пп-пирог БЕЗ МУКИ 🥧 С хрустящей сырной корочкой 😋 Жду с нетерпением ваши ❤️❤️❤️ Ингредиенты для теста: Яйца - 2 шт Молоко - 150 мл Соль - 1 ч.л Специи по вкусу- у меня черный перец Овся
Мой вкусный и сытный пп-обед 🍽️ Кабачковый блинчики с начинкой 🌮 ✅Ингредиенты для блинчика: Кабачок в отжатом виде-170 гр Яйца-2 шт Соль, перец- по вкусу Кабачок натереть на мелкой терке, отжать
Курица отменяется, будут сомики 😋
Какая красота 😍
Кабачково-морковные ПП-драники 🥞 Ингредиенты: Кабачок в отжатом виде - 150 гр Морковь-50 гр Яйцо - 1 шт Овсяные отруби (измельченные)- 50 гр Разрыхлитель - 1/2 ч л Соль - по вкусу Приготовление: К
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 8 960
- Температура Тёплый
- Постов/день 3.8
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах