Наташа в форме 🔕
Еда и кулинарияЕм и не толстею, рассказываю как. Готовлю ужины за 20 минут и завтраки, как в ресторане. Делюсь упражнениями и практиками для стройного тела и крепкого духа. Для связи @Pokrovskaya
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 12 600
- Температура Тёплый
- Постов/день 2.0
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Лучшее время (МСК)
Популярные посты
Очень надеюсь, что вас выросли усы и вы знаете, что с ними делать. Если нет, то вот: Яичница с чесночными стрелками На смеси оливкового и сливочного обжарить репчатый лук пару минут со щепоткой соли
Воскресенья идеальны для того, чтоб есть завтраки со сковородки. Ну и для блинов, само собой [у меня как обычно, заварные, но на этот раз из кислого молока, получились нежные и с множеством дырочек].
Идеальный ночной перекус. Если, конечно, подгон из теплицы имеется )
Дело, конечно, не в клубнике, точнее, не только в ней) Ситуация примерно следующая: в машине можно садить огород, одновременно с опцией смены гардероба, а еще устраивать гаражную распродажу детских
Спишшшььь? Спи, спи. Но помни, что фрукты и ягоды содержат много фруктозы. И даже в сезон самых спелых, их количество за раз не должно превышать одной чашки. Худшее время употребления - поздний
Овощной грузинский Всего несколько простых шагов для вашего лучшего летнего салата. На 1 салатник Томаты 2 шт. Огурцы 2 шт. Перец 1 шт. Петрушка 1 пучок Базилик 1 пучок Винный уксус белый 1
Ну вот щавель, холодец, сало, капусту квашеную и говядину я бы оставила, да) Всем сало! Ой, всем пятница 🔥
На светофоре со мной поравнялся какой-то строптивый автомобиль, на спортивных обвесах, тонированный, все дела. Подгазовывает и подает недвусмысленные знаки - мол, давай, кто быстрее. Только желтый
Счастливыееее! И очень серьезные. Хорошенькие, не могу 😁
Долбанные естественные циркадные ритмы разбудили меня сегодня аж в 05:20. Пришлось вставать и жить утро весьма неприятной женщины: даже маску сделала и на коврике потянулась. Всех проснувшихся следо
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 12 600
- Температура Тёплый
- Постов/день 2.0
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах