Нетипичная дисциплина

У меня прошла половинка срока☺️ Тело очень сильно изменилось, все также переживаю за спину свою, купила 2 бандажа, осталось начать носить🤪 по утрам просыпаюсь и чувствую тяжесть:спины, шеи, тазобедре

Знаете, чем я занимаюсь когда есть свободное время?) Больше веду блоги и больше занимаюсь спортом🥰 любимыми делами в общем) И мои планы на эту поездку: 2-3 тренировки в день, много гулять и постарат

Который я не меняю🤗 Все, что я делала до беременности, я продолжаю делать и сейчас❤️ для меня это важно для моего состояния, я правда чувствую себя лучше после утренней пробежки, после моего кофе пит

Читаю ваши сообщения под прошлым постом и ощущение что мы прощаемся навсегда😂😂 Вы чего))) Из месяца в месяц я делаю марафоны, редко когда есть перерыв😉 И сейчас я не собираюсь вас оставлять, думаю

Вот и всё… наш 3-недельный марафон подошёл к концу 🤗 Кажется, только начали, а уже столько изменений внутри и снаружи каждой) Где-то было сложно, где-то лень, где-то «ой, сегодня пропущу»… Но вы прод

Вот когда я еще сделаю зарядку Фитстарс, беременная и с таким видом?))))

Если постоянно чувствуете напряжение в стопе, боли в коленях, усталость в ногах, зажатость, то разминайте стопы, с первой тренировки почувствуете, как расслабится тело и уйдет напряжение) вопрос 10 ми

Всем привет☺️Я к вам с хорошей новостью! Марафон начинаем 22 апреля, по длительности 10 дней. И посвящен здоровью, будем избавляться от боли в спине, усталости в ногах, восстанавливать режим) поделюсь

(без текста)

Всем привет) уже 5 дней делаю тренировку на стопы) После первой тренировки почувствовала, как расслабились мышцы и стало легче ходить😊 Стопа - это наша опора. От нее зависит и осанка, и походка, и за