Дофамин | Лайфхакер

10 фраз, которые стоит почаще говорить своим близким ❤️Спасибо тебе ❤️Ты не один (не одна), я с тобой ❤️Я восхищаюсь тобой И ещё 7 важных фраз: читать → 🥰 Дофамин

Как устроиться на работу, если у вас расстройство психики или нейроотличия Люди с расстройствами психики и нейроотличиями могут работать, строить карьеру и добиваться успеха. Главное — подобрать форм

Сегодня Аркадий продемонстрирует несколько экспресс-упражнений, которые помогут уменьшить тревогу, привести мысли в порядок и почувствовать себя лучше. Не забудьте сохранить эти советы себе и поделит

Отправляйте эту открытку своим дружочкам-пирожочкам 💖 🥰 Дофамин

Физическая активность в целом хорошо помогает справляться со стрессом, тревожностью и депрессией. Когда энергии на интенсивную тренировку нет или вы не любите такое, можно выбрать и более спокойную

«Меня сократят»: как страх остаться без работы бьёт по здоровью и что с этим делать Увольнение грозит развитием депрессии и тревожности, появлением психосоматических симптомов, снижением самооценки и

Как быть, если у вас с родителями разные взгляды на жизнь Вы можете перевести разногласия в мирное русло, ведь доказывать свою правоту маме и папе не всегда обязательно. Читать → 🥰 Дофамин

Что сделать вечером, чтобы разгрузить голову и по-настоящему отдохнуть Если вы ищете спокойствия и хотите по-настоящему отдохнуть, попробуйте отложить гаджеты и последний час перед сном потратить на

Что такое эмоциональный перфекционизм и как от него избавиться Это обратная сторона токсичного позитива, в которой так же мало хорошего, как и в нём самом. Читать → 🥰 Дофамин

Как развиваться и находить хорошее в условиях стресса и хаоса Антихрупкость — состояние системы, при котором она улучшает свои показатели и процветает в ответ на хаос, стресс, потрясения, нестабильно