Пост_тревога

будь братом — подыши квадратом будь сестрой — подружись с углекислотой знакомый вам психиатр и психотерапевт Евгений Пашнин разбирает квадратное дыхание (4–4–4–4): почему оно иногда помогает снизить

_материнское выгорание я не детский психолог и не образцовая мать, но у меня на приёме и на супервизиях регулярно всплывает тема материнской тревоги и вины. 😒 чаще всего на поверхности: устала, кри

_главная эволюционная адаптация и одновременно корень большинства проблем — то что мы воспринимаем себя как главного персонажа истории, которую сами же себе (и другим впридачу) о себе рассказываем эт

_психологам ->> я стряхнула пыль со своего канала для специалистов, планирую сейчас писать там больше. о том как использую ИИ в работе, как индивидуализировать терапию с умом и прочий проф контент.

а что-то же #мемов давно не было А вы и молчите 👀 Надо ещё по закромам комментариев посмотреть

_где я преподаю и куда пропала моя подруга Камила Юнич Татьяна, добрый день! В блоге вы рассказывали про курсы, где преподаете. Но теперь в списках преподавателей упомянутых курсов вас, к сожалению,

_отрубят внешний интернет и придётся переезжать отвечаю на вопрос из гугл формы Последние несколько недель я и мой супруг в диком стрессе, потому что если внешний интернет в РФ закроют нам придется

_вопросы оказалось, что мне не нужен никакой ркн — я сама прекрасно могу себя заблокировать. сегодня случайно заблокировала себя в группе, прикреплённой к каналу и удалила все комментарии в канале

_что делать по жизни // продолжение как я поняла, что фридайвинг это моё? пришла, попробовала какую то странную активность — стало получаться. а потом не получалось, а потом опять получалось. иногда

_что делать по жизни как понять, что мне хочется делать по жизни и куда развиваться? нет никакого импульса или яркого интереса. я не понимаю как люди понимают решения купить квартиру, переехать, роди