ПП И ПОХУДЕТЬ

😌😉🙂🙃🥲😘🥹 ваша ценность не зависит от чужого мнения. Ваше право – жить так, как вы считаете правильным. Доброе утро всем счастливые люди ❤️

Идеальный, лёгкий ужин за 5 минут 🥗✨ На 100 г — 131.9 кКал Б/Ж/У — 9.3/9.7/1.8 Ингредиенты: ▫️ Тунец ▫️ Зелень ▫️ Сок лимона ▫️ Горчица ▫️ Огурец ▫️ Авокадо ▫️ Помидоры ▫️ Яйца ▫️ Лист салата айсбе

Очень простой и очень вкусный болгарский омлет - миш-маш КБЖУ на 100 гр: 176.2/7.5/14.6/3 Ингредиенты: - яйцо куриное 3 шт - помидор 100 гр - перец болгарский 100 гр - лук репчатый 50 гр - брынза 1

🔘Сбалансированная корзина🔘 ▶️Как собрать идеальную продуктовую корзину на неделю и не набрать лишнего - в прямом и переносном смысле? ▶️Смотрим, запоминаем, повторяем! Мы в Макс- подписаться

Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук - шампиньоны - помидоры - сметана - зелень - соль, прип

💘5 причин перестать думать о чужом мнении: ➖Многие люди не думают о вас вовсе ➖У каждого свой путь ➖Люди постоянно меняют свое мнение ➖Жизнь длится всего лишь миг, не стоит тратить своё время и энер

Что уходит, пусть уходит. Что приходит, пусть приходит. У тебя ничего нет и никогда не было, кроме самого себя. Доброе утро счастливые люди ❤️

Скажите пока выпирающему животу #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

Нежнейшая говядина в духовке КБЖУ на 100 гр: 112/8.6/6.8/2.1 Ингредиенты: - говядина 1 кг Ингредиенты для маринада: - бальзамический соус 2 ст.л - дижонская горчица 1 ст.л - сладкая паприка 2 ст.

Ленивый рецепт быстрых и вкусных пп-пирожков КБЖУ - 197 ккал ( 15/7/17) Ингредиенты: - 6 яиц - пучок зелени или просто зелёного лука - сыр 50 гр - соль, перец по вкусу - 4 ст. ложки рисовой муки( мо