Секреты Психолога

1. Семья, которую ты создаёшь, важнее той, в которой ты родился. Кровь связывает, но выбор определяет. 2. Тебя раздражает в других то, что ты себе запрещаешь. Зависть — это несбывшееся желание, перео

Иногда дом превращается не в убежище, а в источник давления. Мы стремимся к идеальному порядку, но за ним часто скрывается тревога - желание хоть где-то чувствовать контроль. Между тем дом может быть

Мысли вслух 🩷Секреты Психолога

1. Нелюбимая работа Когда вы каждый день заставляете себя идти туда, где нет смысла. 2. Гиперконтроль Вы держите всё под своей ответственностью, потому что иначе тревожно. 3. Отношения без тепла Мно

1. В состоянии усталости или стресса мозг ищет быстрый способ почувствовать хоть немного радости. Сладкое становится простой и доступной опорой. 2. Это не слабость характера и не «отсутствие с

1. Ты - это твои мысли. 2. Думаешь дерьмо - жизнь будет дерьмом. 3. Эмоции - это не враг, а компас. 4. Злость - значит, границы нарушены. 5. Страх - значит, важно. 6. Тревога - значит

1. Снизьте планку. Ожидать от себя подвигов сейчас - только тратить остатки сил. 2. Правило 5 минут. Договоритесь с собой поделать что-то всего 5 минут. Это убирает страх перед большой задачей. 3

Мысли вслух 🩷Секреты Психолога

1. Не придумывай, что думают о тебе люди. 99% — не думают вообще. 2. Не накручивай худший исход. Ум создаёт монстров, которых нет в реальности. 3. Не сравнивай свою жизнь с чужой картинкой.

1. ЗАМЕДЛЯЙСЯ, КОГДА ВСЁ ВОКРУГ ЛЕТИТ. Паника - плохой советчик. 2. НЕ ОТВЕЧАЙ СРАЗУ. Иногда лучше выдохнуть, переварить - и только потом говорить. 3. ОДИНОЧЕСТВО - НЕ ВРАГ. В тишине приходит то, че