pro_appetit | Нутрициолог Александра Ситнова

Чем сложнее и многокомпонентнее блюдо, тем больше недоверия вызывает оно у ребенка. Простая и понятная еда – это главное в разнообразии.

Картинки, которые знакомы всем родителям, и вызывают больше всего беспокойства – графики веса. Уже в следующую среду я расскажу, что означает каждая линия и цифра на графике, что такое перцентили и к

(без текста)

🗣️ Консультант по сну: дети могут спать с рождения всю ночь. 🫩 Измученные пробуждением каждые 3 часа родители новорожденного: ВБ, ассоциации на сон, курсы. ⏰ Циркадные ритмы: само пройдет. О том,

2026 год. Питание младенцев – это всё еще «пустое молоко» и «смесь для ленивых»; прикорм – это «должен есть 200 гр каши в 8 месяцев» и «это не еда, а развитие оральных навыков». Но все эти варианты

Вопросы больше не принимаю 💬 Есть время ответить на вопросы

Не могу обойти тему «латте на грудном» ☕️ Некоторые женщины сцеживают грудное молоко и добавляют его в кофе, чай, кашу членам семьи «для иммунитета». Но это не работает 🤷🏼‍♀️. Грудное молоко дейс

Если бы меня спросили, где точно не стоит искать пропавший KitKat, я ответила бы, что у консультантов по гв. Потому что настоящие консультанты и сторонники гв никогда не прикоснутся к самому главному

Когда в 2016 году я начала изучать тему ГВ vs ИВ, самым популярным нарративом было «грудное молоко – это как овощной салат, а смесь – как жирный шашлык». Одинаковые калорийность и БЖУ никого не смущ

Почему все эти «пищевые теории нехватки матери» опасны? Они. Педалируют. Чувство. Вины. Не кормила грудью? Кормила полгода, год, полтора? Кормила сцеженным молоком? Оставляла с няней? Не давала гр