ПСИХО

Вы уверены, что другие думают так же, как вы? Это одна из самых распространённых психологических ловушек - эффект ложного согласия. Нам кажется, что наши взгляды, ценности и убеждения разделяет боль

Становится проще жить не тогда, когда тебя наконец понимают, а когда ты перестаёшь тратить силы на то, чтобы всем всё объяснить. Кто-то будет считать тебя слишком чувствительной. Кто-то слишком холод

Тело никогда не врет Оно помнит то, что мы пытаемся забыть. Чувствует то, что мы запрещаем себе чувствовать. Подавленный гнев. Непрожитая печаль. Постоянная тревога. Чувство вины. Со временем всё

(без текста)

Несколько простых приёмов, которые помогут быстро прийти в себя ▫️ Трудно сосредоточиться? Задержите дыхание на 15 секунд ▫️ Тревога зашкаливает? Положите руку на грудь. Сделайте вдох на 4 счёта и м

Одиночество - это не когда рядом никого нет. Одиночество - это когда ты что-то объясняешь, объясняешь, а в ответ видишь взгляд человека, который мысленно уже выбирает обои для кухни или вспоминает, в

Самые опасные конфликты не те, где кричат, а те, где молчат. Где вместо разговора появляется дистанция. Вместо честности - сарказм. Вместо решения проблемы - холод. Так выглядит пассивная агрессия

Формула счастья существует. И она гораздо проще, чем кажется. Большинство из нас ждут, что счастье придёт вместе с большой любовью, крупными деньгами, успехом или исполнением мечты. Но на самом деле

Странная особенность человека заключается в том, что по-настоящему важные вещи мы начинаем ценить только после того, как теряем. Здоровье становится важным после болезни. Время тогда, когда его начин

Отдых это не награда за хорошую работу. Это обязательное условие для продуктивности мозга. Именно во время отдыха мозг восстанавливает свои ресурсы, обрабатывает и сортирует полученную информацию, ук