Psychological Channel

📌Как вести себя с токсичными людьми или даже родственниками Взаимодействие с токсичными людьми может быть сложным и истощающим, особенно если они являются вашими родственниками. Вот несколько практи

📌​​​​5 привычек, которые есть у всех счастливых пар *️⃣1. Позволяют друг другу проводить время порознь Счастливые и влюбленные люди хотят проводить как можно больше времени вместе. Но все мы разные

🙌Идеальное расписание вашего дня 💫 С 06:00 до 07:00 – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 💫 С 08:00 до 09:00

❓️Как заменить вредные привычки полезными Замена вредных привычек полезными может быть сложным процессом, но вот несколько шагов, которые могут помочь: 🔴1. Определите свои вредные привычки: Сделайт

✔️ Упражнение по быстрому снятию стрессового состояния: *⃣Глубоко вдохните и полностью выдохните несколько раз. *⃣Затем работаем с визуализацией: представьте себя воздушным шариком С вдохом ваш шари

🔔 Хватит быть хорошей девочкой! С детства нам часто внушают, что «хорошая девочка» — это та, кто всегда угождает, ведет себя скромно и не проявляет агрессии. Но что, если такие установки мешают нам

👰‍♀️ Признаки того, что вы находитесь в здоровых отношениях 🔴Вы держите свое слово и можете ожидать того же в ответ 🔴Вы можете вступать в здоровые конфликты 🔴Вы чувствуете, что вас слы

❤️ Как достичь счастья в повседневных рутинах ❤️ ✒️Креативные вызовы Запустите "творческий день" каждую неделю. Выбирайте одну задачу и добавьте к ней элемент творчества. Например, приготовьте еду,

@Psychological_channel 💖 😍 Мы в MAX

💡 КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕГРУЗКИ: 4 ПРОСТЫХ СОВЕТА ПСИХОЛОГА 📎Сделай паузу перед тем, как сказать «да» Прежде чем соглашаться на новые задачи или просьбы, сделай вдох и задай себе вопрос: «Мне это действи