Елена Орлова Тренер по бегу

Рассказываю как полюбить бег, бегать в удовольствие и для здоровья. По всем вопросам @runupmoscow 🏃🏽‍♀️Специалист по технике бега 🏅МСМК по лёгкой атлетике 🏆Чемпионка России ⭐️Участница Олимпийских игр 🥇Побeдительница кубка Европы

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

8.5k

+71 за месяц

ERR

1.4%

Ниже среднего

Рост за месяц

+0.8%

vs -0.5% в категории

Ср. просмотры

1.9k

За пост

Постов в день

1.6

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Спорт
Подписчики 8 460
Температура Тёплый
Постов/день 1.6
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.4% | В категории: 5.8%

Средний ERR: 1.4%

В категории: 5.8%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

1.6

в день

1.9k

ср. просмотров

64,813

ср. реакций

7,688

ср. репостов

3,583

ср. комментов

Типы контента

Текст 17% Фото 40% Видео 44%

Популярные посты

Открыли сезон тренировок на улице. Чистый кайф 😍

4 апр. 2026 г.

2.7k 98 2

Всем известно, что Garmin абьюзеры. Наконец-то это признали официально и перестали использовать все эти завуалированные формулировки 😅

7 апр. 2026 г.

2.7k 111 51

Что сегодня бежали? Забег Апрель? Сочи? Рассказывайте. Как пробежали? Делитесь личниками 😉👇🏻

5 апр. 2026 г.

2.5k 15 0

Гидрометцентр Бегового сообщества напоминает: последние 5 лет погода на забеге «Апрель» преподносила самые разные сюрпризы. 2021: +7 ☀️ 2022: -1 ❄️ 2023: +6 ☁️ 2024: +8 🌥 2025: -2 ❄️ Как думаете, ч

Мусорные упражнения

Бегом от травмы, инфаркта, депрессии - выберете свой вариант В 1970-х стала популярной фраза «бегом от инфаркта» — к тому времени накопились исследования, подтверждающие, что физическая активность сн

2 апр. 2026 г.

2.4k 45 22

🏃‍♂️🤖 В Пекине проведут полумарафон люди 🆚 роботы Необычный забег состоится 19 апреля, а пока разработчики провели ночные тесты на улицах города. И прогресс поражает! И в скорости, и в устойчивос

Про бег и плавание

Финиш - это то, ради чего вы делали всю эту работу все эти месяцы. Всегда делайте это красиво! Я отрабатывала финиш всю профессиональную карьеру. Оно и понятно: когда бежишь на дорожке, эти секунды в

12 апр. 2026 г.

2.2k 171 6

Результаты RunUp на забеге Апрель 🥳🥳🥳 Скоро выложим видео как это было на YouTube, а это было нереально круто ❤️ Забег апрель 🏃 Бегу на результат: 1. Виталий Козлов - 17:31 2. Николай Рыбкин -

8 апр. 2026 г.

2.2k 65 3