ssinitsinaa

💪🌞 Все ещё не могу поверить, что тренировки в спортзале проходят в таком тропическом вайбе 🥺 Каждый раз, когда я сюда прихожу (а пока этих разов было не так много)) — я каждый раз в недоумении и чу

🍞🥗🥑 Друзья, долгожданный пост про сбалансированное питание без подсчета калорий! 🤌 Как я уже упоминала — я сейчас сама не на подсчетах (и по время похудения на 10 килограмм тоже ничего не считала

🥣🍌 Первые азиатские #тарелочки или как я выживаю без творога)) Стараюсь готовить сейчас примерно 70% приемов пищи дома, и ~30% — беру что-то в заведениях На завтрак, как в Москве, продолжаю готови

🤌🌸🍊 Мне нравится жизнь в Азии на 99%, но тот самый 1% 🙏 Вы знаете, что в Москве я пробовала оочень много разных занятий: йога с щенками, сайкл, пилатес, растяжка, спортзалы, а ещё регулярно ходила

🌅🌸 Кажется у меня теперь не будет ни единой отговорки, чтобы пропускать утреннюю зарядку 🥺 Этот открытый балкончик у нас в доме доступен для всех жильцов, но я ни разу здесь никого не видела, поэт

💪🥊 Так, а рельеф то потихоньку возвращается!! Приятно 🙉 В комментариях спрашивали, делаю ли я какие-то специальные упражнения, чтобы согнать отеки, но, друзья… лучший [и единственный] способ согнат

🤩🍠 Сегодня я узнала, что батат можно приготовить в микроволновке за 5 минут… Вдруг и вы не знаете, рассказываю рецепт!! 💕 На цельном батате делаем много проколов вилкой ➡️ обматываем бумажным поло

💪📦Ссылки на все спортивные вещи из распаковки! Я заказывала с SHEIN, но я знаю, что в Россию доставку оттуда практически нереально заказать, поэтому я нашла ОЧЕНЬ похожие товары с алика (я на 99% у

📽🇭🇰 Друзьяяя, влог из Гонконга уже на моем ютуб-канале!!! 🍿 https://www.youtube.com/watch?v=t_jjbAMmkTU Как раз идеально, чтобы скрасить этот субботний вечер в моей компании 🥹 В общем, скажу по

⭐☕️ Последнее время по вечерам стараюсь отдавать предпочтение ходзиче, а не матче! Эта новомодная штука сейчас только начинает набирать популярность, хотя впервые я ее попробовала ещё год назад в Синг