ssinitsinaa

💪🌟Ссылки на всю мою спортивную одежду! Друзья, я заказываю с shein, но тк он недоступен в России — я нашла эти же вещи на алике! Все похоже на 99%, я сравнила отзывы и + я уверена, все равно все вещ

🥱🍞 Морнииинг! Факт, который вы могли не знать: засолить рыбу дома проще простого, а получается вкуснее и дешевле, чем готовая из магазина)) 🍳 Все что нужно это буквально само охлажденное филе рыбы,

🥣🍓 У меня впервые так долго держится гиперфикс в еде на завтрак… Эту белковую овсянку [рецепт тут] я ем уже третий месяц подряд, и вот не знаю, возможно дело в том, что я тут ограничена в продукта

🌟💪 Это я сегодня на тренировке уже обкатала слегка измененную программу на верх, такой кааайф! (все сняла)) Говорю «слегка», потому что я никогда не заменяю полностью одни упражнения на другие, баз

🥐🍵 Сегодня было очень доброе воскресное утро, потому что в нем было все, что я люблю: круассан с матчей и печеньем, солнце и собака!! С этой соседской собачкой за три месяца у нас сформировалась тра

😉🗒 Вы знаете, я обычно не хожу по понедельникам в зал, но эта неделя будет исключением, ведь… уже в эту субботу мы улетаем из Вьетнама 🙉 😵‍💫Хочу успеть сделать 3 тренировки до отлета + делаю нем

💪🧘‍♀️ Многие очень удивляются, когда я упоминаю, что хожу в зал меньше года и не выходила на осознанный набор… ➡️ Слева — коллаж из сентября/октября 2025 ➡️ Справа — июнь 2026 Краткая сводка первых

💪🧘‍♀️ Такс, у меня вчера вышел разбор техники на зашагивания, отвечаю на пару вопросов: ⭐️Можно ли делать с гирей/гантелей? Да, можно со свободным весом, я и сама когда-то начинала именно с этой в

💪💪 Сегодня суббота, а значит 3/3 силовых за неделю выполнены, довольна!! А ещё этот аутфитик теперь пополняет коллекцию моих любимых сочетаний 🍋🤍🍵 И обещала поделиться своим новым актуальным тр

👟🏃‍♀️ Ну что, первая неделя июня прошла довольно продуктивно, показываю всю свою активность за неделю! По воскресеньям обычно в зал не хожу, но сегодня нужно было добить 3ю силовую, зато людей было