СУША РЕШАЕТ – офп для пловцов и водных видов спорта

Программы по ОФП для профессиональных спортсменов и любителей. #сушарешает каким ты будешь в воде поддержка @susha_reshaet сотрудничество @murinaaa сб, вс — выходные www.sushareshaet.com

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

8.5k

+122 за месяц

ERR

0.4%

Ниже среднего

Рост за месяц

+1.4%

vs -0.5% в категории

Ср. просмотры

2.0k

За пост

Постов в день

0.8

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Спорт
Подписчики 8 530
Температура Прохладный
Постов/день 0.8
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.4% | В категории: 5.8%

Средний ERR: 0.4%

В категории: 5.8%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

0.8

в день

2.0k

ср. просмотров

27,391

ср. реакций

9,043

ср. репостов

0,957

ср. комментов

Типы контента

Текст 26% Фото 26% Видео 43% Другое 4%

Популярные посты

Алина Гайфутдинова и ее подготовка в зале 🔥 Ну королева, же? 💪@sushareshaet

9 апр. 2026 г.

4.4k 57 32

Поработайте над стартом на суше 🔥 Хороший старт с тумбы — это не только сила отталкивания, но и правильная координация всего тела. От подвижности голеностопа до контроля мышц корпуса. Листайте карт

14 апр. 2026 г.

2.6k 31 28

Полина и ее ошибка, которая мешает плыть быстро 👀 Кстати, у большинства пловцов такая же ситуация. Укрепить корпус: 💪 sushareshaet.com/core

7 апр. 2026 г.

2.4k 44 18

⚡️БОЛЬШОЙ КОНКУРС от каналов СУША РЕШАЕТ и АКВАРИУМ ⚡️ Прямо сейчас проходит Финал Кубка России по плаванию. В честь этого события каналы СУША РЕШАЕТ и АКВАРИУМ объединились, чтобы разыграть крутые с

17 апр. 2026 г.

2.4k 18 4

Беседа с врачом-травматологом: «Мифы о болях в спине и плавании» 🔥 «Врач сказал — плавай». Знакомо? А что, если все не так однозначно? 10 апреля в 12:00 мск разберемся вместе с Галиной Покинь-Черед

3 апр. 2026 г.

2.3k 16 10

Нестандартные упражнения для мышц кора и не только😉 Физподготовка пловцов: 💪 sushareshaet.com

😅 💪 @sushareshaet

Упражнения для совершенствования стартового прыжка на суше⚡️ Включайте в подготовку прыжки с корректной техникой и с крепким кором. ОФП для пловцов: 💪@sushareshaet 📱 ВКонтакте ➡️ Макс (резервный

15 апр. 2026 г.

2.1k 35 42

Дело говорит. 💪 sushareshaet.com

5 апр. 2026 г.

2.1k 25 2

Напоминаем: 10 апреля в 12:00 мск пройдет открытый эфир с врачом-травматологом 🔥 Тема: «Мифы о болях в спине и плавании». В гостях — Галина Покинь-Череда, кандидат медицинских наук. Коротко и по де

8 апр. 2026 г.

2.0k 12 5