Тергар Россия | медитация

Бесплатное пробное занятие курса «Успокоение ума» — 8 апреля, 19:30–20:30 мск Попробуйте медитацию вместе с нами и узнайте, как она работает и подходит ли вам курс «Успокоение ума», где мы глубже изу

🎞️ Не можете уснуть? Медитация для бессонных ночей Случалось ли вам когда-нибудь ворочаться с боку на бок по ночам, не в силах расслабиться, даже перепробовав всё? Мы часто делаем всё правильно — от

Друзья! Приглашаем на весенний ретрит в Подмосковье, который пройдёт с 30 апреля по 3 мая. Выездной ретрит — это дни, которые мы посвящаем медитации, на время оставляя повседневные дела и обычное окр

Друзья, уже сегодня в 19:30 мск пройдёт пробное онлайн-занятие по медитации. Его проведут опытные ведущие практик – Андрей Костырко и Алина Рубен. Мы часто говорим о пользе медитации и о том, как она

Друзья! Хотим вам напомнить о том, что возможность оплаты этого события картами российских банков закрывается 5 апреля. -

Если мы сможем создать немного пространства в своём осознавании и пребывать в нём, мы научимся с уважением относиться к своим тревожным мыслям и эмоциям — позволять им приходить и позволять им уходить

У осознавания нет пределов и границ. Оно нигде и везде. Вы можете увидеть океан вдалеке, но это не значит, что ваше осознавание идёт к океану или что океан идёт к вам; осознавание полностью открыто в

«Мой личный стиль ретрита заключается в внешней дисциплине, но внутреннем расслаблении и беззаботности. Это важнейший аспект простой жизни в сложном мире». — Цокньи Ринпоче #цитаты Мы в ВК | MAX

Что, если гнев — это не ошибка, а искажённая форма ясности? Что, если зависть уже содержит в себе мудрость? Мы привыкли считать неведение, алчность, гнев, зависть, гордость и другие тревожащие эмоции

Друзья! Всех, кто к нам недавно присоединился, приглашаем на воскресное занятие для начинающих. 🔵 Что такое медитация? 🔵 Как начать медитировать? 🔵 Как изучать медитацию вместе с Тергаром? Узнать