Андрей Ткаченко | Пранаяма и медитация 🧘

Дорогие все! Я (традиционно:) с организационными новостями. Совсем мало мест осталось на все три выездные программы, намеченные в этом году. Собираются отличные группы ❤️ 8-11 мая на Йога-даче - м

Друзья, я участвую в конференции, которую организовал мой друг Кос. И там много интересных спикеров. Мероприятие уже идёт! Участие бесплатное, только надо зарегистрироваться 👇🏻 «Я — Творец. На греб

Собранность ума - это что? Удержание одного? Или спокойное созерцание "потока объектов"? Как вы считаете? Привет, друзья! В этом видео демонстрирую свою шапку-ступу зачитываю и комментирую фрагмент и

Наблюдая внутренний экран... Достаточно ли просто закрыть глаза и смотреть на "мерцающие огни в темноте"? Привет дорогие 🙏🏻 Снова отвечаю на вопрос девушки, которая делает первые шаги в медитации.

Как чувствуются эмоции внутри медитации? Мы всё время говорим про мысли, про блуждающий ум, monkey mind, сосредоточение, как противовес... Но как воспринимаются эмоции в медитации? Какова их роль? Пр

Боль в спине (и не только) в практике медитации. Да и в пранаяме тоже актуально Привет друзья! Спускаюсь с небес на землю )) А то всё о самадхи да о самадхи. Сегодня о насущном. Два подхода к боли:

Что лучше? 10 минут практики в день или 10 часов? Привет, друзья! Формат аудио-подкастов находит отклик. В этом выпуске разбираю сразу два вопроса. Итак: ⚡️Почему не стоит обесценивать свои усилия,

(без текста)

Издательство "Самадхи" в лице его директора и главного редактора Саши Нариняни, подарило мне свежий выпуск! Исследование состояния самадхи. Планирую и декларирую интересные главы-мысли отсюда выносить

Один буддийский вечер. Делюсь фотками вчерашней замечательной встречи с достопочтенным Луангтой, просветлённым буддийским учителем (архатом? я не знаю наверняка), который вчера раздавал вай фай дхаммы