WR - Онлайн Забеги и Сообщество Бегунов

Почему вес не уходит, даже если вы бегаете Вы тренируетесь, стараетесь, выходите на дистанцию — а вес стоит или даже растёт. Причин может быть несколько. И дело не всегда в «мало бегаю». Разберём ос

Советы для здорового сна (особенно если вы бегаете) Сон — это не «пауза между тренировками». Это часть тренировки И если прогресс замедлился, пульс стал выше обычного, а усталость не проходит — возм

Медленно, но красиво Сегодня запрещено гнаться за темпом. Только комфорт 👇 Твой обычный темп?

😁😆😁 Запланировать на завтра промокод 💫

#новостибега Видео: Run Rome The Marathon 🔥 93 года. И снова марафон Когда говорят «поздно начинать» — хочется показать такие истории Итальянец Антонио Рао финишировал Римский марафон в 93 года. Р

Кто уже начал худеть к лету? 🙌 Мы с вами 🤝 И да — бег в этом отличный помощник Лето ближе, чем кажется, и сейчас самое время мягко и без стресса привести себя в форму. Без жёстких диет и изнуряющи

Не гони. Поймай темп Иногда лучший бег — самый спокойный 👇 Напиши одним словом: Твой бег сегодня — это…

Кстати, в рамках ультрамарафона 🌸 Blossom Trail разыгрываем подарок от партнёра — BIGAR SPORT 🎁 Главный приз — Министеппер DFC ST4W Это не просто тренажёр — это твой план Б, когда не получилось вы

Почему болят ноги после бега и что с этим делать Боль в ногах после пробежки знакома почти каждому бегуну — особенно в начале тренировок или после увеличения нагрузки. Это нормальная реакция организм

В этом году — 65 лет со дня первого полета человека в космос 🚀 Юрий Гагарин — народный герой, человек, которого знают и помнят во всем мире, а его улыбка даже с фото озаряет настоящим теплом Но его