Йога | Фитнес | Здоровье

Йога-практика, в которой за основу взята Уштрасана -- поза верблюда. Это хороший прогиб, помогающий избавиться от усталости после долгой работы сидя. Дает прилив энергии. Работают плечевые, коленные

Удивительная история деревенского мальчика и его стремления заниматься художественной гимнастикой. Сейчас ему 32, и он продолжает тренироваться. Как говорится, не можешь лететь к своей мечте -- полз

Каждый сон, если он правильно понят — не только интеллектом, но действительно эмоционально понят, — воздействует на человека таким подобным выстрелу ага-эффектом. Если у вас не происходит этого, то вы

Работа над улучшением осанки, силы кора и всего тела: упражнения для верхней части туловища с собственным весом по системе #пилатес. Преподаватель демонстрирует дыхательный рисунок во время выполнени

Новости из сферы медицины и здоровья и другие интересные новости со всего мира 1) Минздрав РФ утвердил обновленный перечень медицинских должностей, который исключил 16 специальностей и ввел 11 новых.

Причины и отличие диабета 1-го и 2-го типа. Рассказывает биолог Михаил Никитин. #интересные_факты #диабет Видео: sciencefonk

Новости из сферы медицины и здоровья и другие интересные новости со всего мира 1) В Японии проходят клинические испытания препарата TRG035, который позволит человеку отращивать новые зубы. В его осно

Йогические растяжки для плеч: 9 упражнений. Не для начинающих ☝🏻 но тем, кому хочется углубить растяжку, понравится. Можно использовать в качестве окончания тренировки, когда мышцы уже хорошо поработ

Врач-педиатр, психотерапевт Екатерина Сокальская об интересном эффекте "ныряния", активирующем парасимпатическую нервную систему. Парасимпатическая нервная система (ПНС) — часть вегетативной нервной

Комплекс упражнений от профессиональных спортсменов с собственным весом для укрепления мышц задней поверхности ноги (бедра, ягодичные, икроножные). Большинство травм мышц задней поверхности ног возни