ZhilinSki

БЕГОВОЙ ПЛАН ▫️ НЕДЕЛЯ 2 — БАЗОВЫЙ ПЕРИОД Началась вторая неделя подготовки! Если идея участия в марафоне всё ещё крутится у вас в голове — не игнорируйте её. Сейчас оптимальное время, чтобы начать

КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА СПОРТ И СЕМЬЮ И НЕ ПОТЕРЯТЬ НИ ОДНО, НИ ДРУГОЕ Видео уже на всех площадках! Посмотреть можно здесь: 🔹 YouTube — ссылка 🔹 ВК — ссылка 🔹 Дзен — ссылка 🔹 RuTube — ссылка В этом

КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА СПОРТ И СЕМЬЮ И НЕ ПОТЕРЯТЬ НИ ОДНО, НИ ДРУГОЕ Если вам говорят: «Ты всё время на тренировках» «Тебя никогда нет дома» «Спорт для тебя важнее семьи» — просто посмотрите это видео с

НЕ ПОЗДНО ЛИ НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОСЛЕ 30? Если у вас в голове звучит: «Раньше надо было начинать» «Сейчас уже поздно» «Организм не тот» — посмотрите это видео сегодня. После 30 тело прямо отража

БЕГОВОЙ ПЛАН ▫️ НЕДЕЛЯ 1 — БАЗОВЫЙ ПЕРИОД Впервые запускаем планы подготовки к беговым марафонам и полумарафонам. Вы активно откликнулись на прошлый пост — более 100 лайков. Для меня это знак, что

Кубок России в Кировске: мои впечатления от гонки в гору Вчера записал для вас небольшой ролик с Финала Кубка России по лыжным гонкам в Кировске. Смотрел гонку в гору и решил поделиться впечатлениями

#БИОЛОГИЧЕСКИЙВОЗРАСТ20 Неделя 18. Подведение итогов Если коротко — неделя подведения итогов и работы с командой. Бонусом, в комментарии пришлю главные тезисы работы в моей команде. Та самая, где т

НЕ ПОЗДНО ЛИ НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОСЛЕ 30? Видео уже на всех площадках! Посмотреть можно здесь: 🔹 YouTube — ссылка 🔹 ВК — ссылка 🔹 Дзен — ссылка 🔹 RuTube — ссылка 🔹 Кто уже посмотрел — поде

В нашем клубе есть одна добрая традиция 😁 Перед летним сезоном мы собираемся и выясняем всё, что не успели выяснить за год в товарищеских матчах по футболу и волейболу. В первом году победа была за

(без текста)