Ирина Баранова | Здоровье

👀 Дайджест полезных постов за неделю Почему человек стал выше? https://vk.ru/wall-191162396_19405 Незаменимый витамин для пожилых родителей https://t.me/baranovaia/11595 Эти препараты – выбор ле

Кровоточат дёсны? Не спеши к стоматологу. Сначала вспомни про витамин С! Да, я знаю: сейчас все бегут проверять гормоны, щитовидку, микробиом… Но иногда тело говорит о самом простом. Так просто, чт

Изжога - не повышенная кислотность! Больше информации о том, как правильно бороться с изжогой и другими проблемами пищеварения, вы найдёте ЗДЕСЬ Ваша ❤️Ирина Баранова 🌹 @baranovaia. 🔜Подпишитесь

Переболели ковидом год назад? Все говорят, что беда позади, а вы знаете, что нет? Вы приходите к терапевту. Анализы в норме, флюорография чистая, ЭКГ без патологий. А сил и концентрации нет. Будто уд

Мы живём в парадоксальное время. Люди готовы тратить десятки тысяч на анализы, сложные панели, генетику, нутригеномику, бесконечные дефициты… И при этом не знают (или не хотят знать и видеть) самых б

Хочешь избавиться от стресса? Танцуй! Не хочется заниматься медитацией, дышать по квадрату, вычеркнуть из жизни всё плохое? Тогда просто — включи музыку и двигайся. Пусть даже на кухне. Пусть даже

Вас тошнит от цинка? Да вы просто не умеете его выбирать. Или умеете? Обсудим Цинк нам очень нужен, очень! Для иммунитета, кожи, регенерации, против акне, для слизистых оболочек, и ещё многих пози

Какой вывод из всего этого мы можем сделать? Вывод, который я хочу до вас донести! Когда человек говорит: мне не подходит цинк — в 90% случаев это означает, что 👉 ему не подошла форма цинка А не

Я вам уже не раз рассказывала про важность хорошей работы на всех этапах детокс системы организма. Но есть такие органы, работе которых, как я считаю, уделяют недостаточно внимания. Конечно, последст

Причина № 4: Гормональные качели Сон и гормоны связаны намного теснее, чем кажется. Кортизол в норме начинает расти примерно в 4–5 утра - это естественный механизм пробуждения. Но при хроническом ст