@yusipovacom

История третья: Барселона, три поликлиники и 152 пожилых человека Начало тут Команда Диас-Ризолло из Hospital Clinic de Barcelona задала другой вопрос: может ли скромное, реалистичное количество сард

ОЗЕМПИК: КАКИЕ ДОБАВКИ ПОМОГУТ, А КАКИЕ НАВРЕДЯТ? 547 000 пользователей GLP-1 – крупнейший анализ в США. И данные там, мягко говоря, заставляют пересмотреть стандартную «полку с баночками». Если вы на

ТРЕНДЫ НУТРИЦИОЛОГИИ 2026 – ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА 48 ЧАСОВ Друзья, вчера мы провели ежегодный открытый вебинар – 2 часа плотного разбора того, что реально изменилось в науке о долголетии. Несколько вещей, к

Вчера ездили в супермаркет Life extension, кстати мы являемся их официальными представителями в России, но приобрести эти и другие добавки можно из любой страны по ссылке ниже. Делюсь фото и видео. В

РЕЗИСТЕНТНЫЙ КРАХМАЛ – САМЫЙ ПЕРЕОЦЕНЁННЫЙ «СУПЕРФУД»? Друзья, давайте разберём тему, которая уже пару лет кочует по блогам нутрициологов: охладите рис – и он станет «полезным», ешьте зелёные бананы –

2018 – я приклеила первый CGM сенсор (постоянный мониторинг глюкозы). 2026 – об этом говорят деканам американских медшкол… Друзья, короткая история. На последней встрече Academic Consortium for Inte

Сардиновая диета: три истории, которые изменили наше понимание самого нутриентно-плотного продукта на планете Сегодня первые две истории - а ля кейс репорты, завтра наука - hard science. История пер

Пока мы разбирали страхи, легко упустить главное. Омега-3 - это один из самых изученных нутриентов последних 20 лет. Ключевое понятие - omega-3 index. Исследование Framingham Offspring (Harris et al.,

Пару дней назад в Юте купила американскую закваску, которой больше 150 лет. Три штамма: Юта, Аляска и семейная линия шеф-повара, переданная бабушкой. Такие закваски старатели Клондайкской золотой лихо

Ртуть. Окисление. «Опасные» омега-3. Почти каждый день кто-то присылает мне скриншот: «Юля, в рыбьем жире же ртуть! Беременным нельзя рыбу! Омега окисляется и становится ядом!» Давайте по порядку. Тр