alexander__philippov

Друзья, сегодня у нас особенный день - Клубу «ДляСебяшники» исполняется 2 года! 🤍 Целых два года здесь живёт нечто гораздо большее, чем просто уроки, тренировки, цифры, планы питания и отчёты. Здесь

Книгу с ответами обновил 🫡 Файл можно получить по ссылке: вопросы2.pdf https://disk.yandex.ru/i/_llrCRlGyELy-g

Подбросим веточек в костёр женских категорий, а то скучно. 😁Сезон же… 1. Вы — это вы. И никем другим вы не будете. Обмануть вы сможете или новичков, или дебилов. Соответственно, когда вы выходите на

Меня победили 😅😑 В Клуб добавлена ветка с тренировками в домашних условиях. Будем стараться прогрессировать в выносливости и одновременно улучшать качество. https://dsbbyphilippov.store

Привычка оперировать лишь одномерными репрезентациями стала основной причиной всех «неудач» современного человека. Когда-то я думал что «корень зла» в отсутствии критического мышления у таких людей, с

Частота развивающих (читай — нацеленных на гликолитические волокна) тренировок — краеугольный камень силовых видов спорта. Абсолютно всем понятно, что если тяжело нагружать целевую мышечную группу еже

Надо подарить паре знакомых гепатологов. Хорошего настроения этим вечером, друзья 😁🙌

Получил по голове в очередной раз от моего маркетолога. Ну и ладно, ну и подумаешь. 😝 Да, я паршиво умею в рекламу. Да, клиентоориентированность это не моя сильная сторона 🗿 Да, я нудный бываю (вс

Смотрю я реакции на научпоп посты в инсте... И думаю что пора в Сколково 😮‍💨

IFBB Elite Pro Лена Бобичева ☺️🫡